Tabağınızda ne olduğunu bilin
Bütün dana kürek
Kalori ve besin değerleri
süt besisi, yağlı ve yağsız, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 115 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 3,6 g 5%
- Doymuş yağ 1,5 g 7%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 91 mg 4%
- Kolesterol 63,5 mg 21%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,27 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niasin (B3) 6,2 mg 39%
- Pantotenik asit (B5) 1,4 mg 28%
- B6 vitamini 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- B12 vitamini 2,5 µg 105%
Mineraller
- Kalsiyum 22 mg 2%
- Demir 1,5 mg 8%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 203 mg 16%
- Potasyum 302 mg 6%
- Çinko 4,6 mg 42%
- Bakır 0,12 mg 13%
- Manganez 0,03 mg 1%
- Selenyum 8,1 µg 15%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 20 g | 0 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 9,8 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 29 g | 0 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 39 g | 0 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 49 g | 0 g | 8,9 g |
Benzer yiyecekler
- Dana omuztahıl besili, bütün, yağlı ve az yağlı, çiğ132 kcal / 100 g
- Dana kürektahılla beslenmiş, bütün, yağsız, çiğ111 kcal / 100 g
- Bütün dana omuzuyağ ve yağsız kısmı ayrılabilir, çiğ130 kcal / 100 g
- Fırınlık dana etiomuz, çiğ94 kcal / 100 g
- Kanada bütün kuzu omuzbütün, yağsız, çiğ118 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda kuzu omuzbütün, yağsız, çiğ154 kcal / 100 g
- Kuzu kolavustralya, ithal, taze, yağsız et ve yağ, 1/8" yağ bırakılarak kesilmiş, çiğ243 kcal / 100 g
- Bütün dana omuzKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Kemiksiz bütün dana göğsüayrılabilir yağsız ve yağlı et, çiğ208 kcal / 100 g
- Kuzu omuzbütün, kol ve kürek, ayrılabilir yağsız ve yağlı et, 1/4" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, çiğ264 kcal / 100 g
Bütün dana kürek hakkında sorular
Bütün dana kürek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Bütün dana kürek ürününün 100 g miktarı 115 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Bütün dana kürek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Bütün dana kürek ürününün 50 g miktarı 58 kcal içerir; ayrıca 9,8 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Bütün dana kürek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Bütün dana kürek ürününün 150 g miktarı 173 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.
Bütün dana kürek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Bütün dana kürek ürününün 200 g miktarı 230 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,1 g yağ içerir.
Bütün dana kürek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Bütün dana kürek ürününün 250 g miktarı 288 kcal içerir; ayrıca 49 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,9 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 3535 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
