Tabağınızda ne olduğunu bilin
Bütün dana kürek
Kalori ve besin değerleri
süt besisi, yağlı ve yağsız, pişmiş, fırınlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 179 kcal —
- Protein 28 g 55%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 6,4 g 8%
- Doymuş yağ 2,8 g 14%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 96 mg 4%
- Kolesterol 91,6 mg 31%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,46 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niasin (B3) 6,3 mg 40%
- Pantotenik asit (B5) 1,3 mg 26%
- B6 vitamini 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- B12 vitamini 3 µg 126%
Mineraller
- Kalsiyum 27 mg 2%
- Demir 1,9 mg 10%
- Magnezyum 22,6 mg 5%
- Fosfor 215 mg 17%
- Potasyum 322 mg 7%
- Çinko 6,1 mg 55%
- Bakır 0,14 mg 15%
- Manganez 0,03 mg 1%
- Selenyum 10,7 µg 19%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 28 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 14 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 42 g | 0 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 56 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 69 g | 0 g | 16 g |
Benzer yiyecekler
- Dana omuztahıl besili, bütün, yağlı ve az yağlı, fırınlanmış189 kcal / 100 g
- Dana kürektahılla beslenmiş, bütün, yağsız, çiğ111 kcal / 100 g
- Bütün dana omuzuyağ ve yağsız kısmı ayrılabilir, çiğ130 kcal / 100 g
- Fırınlık dana etiomuz, çiğ94 kcal / 100 g
- Bütün dana omuzKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Kanada bütün kuzu omuzbütün, yağsız, çiğ118 kcal / 100 g
- Kuzu omuzbütün, kol ve kürek, ayrılabilir yağsız ve yağlı et, 1/4" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, çiğ264 kcal / 100 g
- Kemiksiz bütün dana göğsüayrılabilir yağsız ve yağlı et, çiğ208 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda kuzu omuzbütün, yağsız, çiğ154 kcal / 100 g
- Kuzu kolyeni zelanda, dondurulmuş, bütün, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 3 mm kesim, çiğ251 kcal / 100 g
Bütün dana kürek hakkında sorular
Bütün dana kürek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Bütün dana kürek ürününün 100 g miktarı 179 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,4 g yağ içerir.
Bütün dana kürek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Bütün dana kürek ürününün 50 g miktarı 90 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Bütün dana kürek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Bütün dana kürek ürününün 150 g miktarı 269 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,6 g yağ içerir.
Bütün dana kürek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Bütün dana kürek ürününün 200 g miktarı 358 kcal içerir; ayrıca 56 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Bütün dana kürek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Bütün dana kürek ürününün 250 g miktarı 448 kcal içerir; ayrıca 69 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 3537 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
