Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kuzu but, yarım incik
Kalori ve besin değerleri
tencerede pişmiş, yağsız ve yağlı, kemikli tartılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 173 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 10 g 13%
- Doymuş yağ 4,4 g 22%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 44 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,4 µg 2%
- E vitamini 0,03 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantotenik asit (B5) 0,97 mg 19%
- B6 vitamini 0,22 mg 13%
- Biyotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- B12 vitamini 2 µg 83%
Mineraller
- Kalsiyum 8 mg 1%
- Demir 1,5 mg 8%
- Magnezyum 18 mg 4%
- Fosfor 150 mg 12%
- Potasyum 220 mg 5%
- Çinko 3,1 mg 28%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Selenyum 3 µg 5%
- İyot 4 µg 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 21 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 10 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 31 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 41 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 51 g | 0 g | 25 g |
Benzer yiyecekler
- Kuzu omuz yarım eklembuğulama, yağsız ve yağlı302 kcal / 100 g
- Yarım kuzu incikgüveçte, yağsız212 kcal / 100 g
- Yarım kuzu omuztencerede pişmiş, yağlı ve yağsız324 kcal / 100 g
- Kuzu but yarım filetohaşlanmış, yağsız ve yağlı256 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda kuzu butbütün, dondurulmuş, çiğ, yağsız ve yağlı, kemikli tartılmış160 kcal / 100 g
- Yahnilik kuzu etiçiğ, yağlı ve yağsız, kemikli tartılmış136 kcal / 100 g
- Bütün kuzu butyeni zelanda, soğutulmuş, fırınlanmış, yağsız207 kcal / 100 g
- Kemikli kuzu incikavustralya, ithal, taze, sadece yağsız et, 1/8" yağ olacak şekilde kırpılmış, pişmiş, haşlanmış174 kcal / 100 g
- Koyun buduyağsız, derin dondurulmuş, yağsız ağır ateşte pişirilmiş181 kcal / 100 g
- Koyun arka incikorta yağlı, derin dondurulmuş, yağsız olarak ağır ateşte pişirilmiş242 kcal / 100 g
Kuzu but, yarım incik hakkında sorular
Kuzu but, yarım incik ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu but, yarım incik ürününün 100 g miktarı 173 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Kuzu but, yarım incik ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu but, yarım incik ürününün 50 g miktarı 87 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ içerir.
Kuzu but, yarım incik ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu but, yarım incik ürününün 150 g miktarı 260 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Kuzu but, yarım incik ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu but, yarım incik ürününün 200 g miktarı 346 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Kuzu but, yarım incik ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu but, yarım incik ürününün 250 g miktarı 433 kcal içerir; ayrıca 51 g protein, 0 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 18-130 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
