Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dana omuz ve incik
Kalori ve besin değerleri
tahıl besili, yağsız, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 94 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 1,4 g 2%
- Doymuş yağ 0,4 g 2%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 98,7 mg 4%
- Kolesterol 89,2 mg 30%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,27 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niasin (B3) 3,6 mg 23%
- Pantotenik asit (B5) 1,3 mg 26%
- B6 vitamini 0,46 mg 27%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- B12 vitamini 1,4 µg 59%
Mineraller
- Kalsiyum 20,7 mg 2%
- Demir 1,9 mg 10%
- Magnezyum 22 mg 5%
- Fosfor 174 mg 14%
- Potasyum 330 mg 7%
- Çinko 5,4 mg 49%
- Bakır 0,22 mg 24%
- Manganez 0,03 mg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 19 g | 0 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 9,6 g | 0 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 29 g | 0 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 38 g | 0 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 48 g | 0 g | 3,4 g |
Benzer yiyecekler
- Dana kürektahılla beslenmiş, bütün, yağsız, çiğ111 kcal / 100 g
- Dana omuztahıl besili, bütün, yağlı ve az yağlı, çiğ132 kcal / 100 g
- Bütün dana küreksüt besisi, yağlı ve yağsız, çiğ115 kcal / 100 g
- Bütün dana omuzuyağ ve yağsız kısmı ayrılabilir, çiğ130 kcal / 100 g
- Fırınlık dana butuyağsız, çiğ111 kcal / 100 g
- Fırınlık dana etiomuz, çiğ94 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda kuzu omuzbütün, yağsız, çiğ154 kcal / 100 g
- Kuzu incikkanada, yağsız, çiğ111 kcal / 100 g
- Avustralya dana ön incikkemikli, sadece yağsız et, çiğ123 kcal / 100 g
- Kanada bütün kuzu omuzbütün, yağsız, çiğ118 kcal / 100 g
Dana omuz ve incik hakkında sorular
Dana omuz ve incik ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dana omuz ve incik ürününün 100 g miktarı 94 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Dana omuz ve incik ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dana omuz ve incik ürününün 50 g miktarı 47 kcal içerir; ayrıca 9,6 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Dana omuz ve incik ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dana omuz ve incik ürününün 150 g miktarı 141 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Dana omuz ve incik ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Dana omuz ve incik ürününün 200 g miktarı 188 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.
Dana omuz ve incik ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Dana omuz ve incik ürününün 250 g miktarı 235 kcal içerir; ayrıca 48 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 3666 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
