Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dana omuz ve incik
Kalori ve besin değerleri
tahıl besili, yağlı ve az yağlı, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 104 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 1,9 g 2%
- Doymuş yağ 0,7 g 3%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 96,3 mg 4%
- Kolesterol 85,6 mg 29%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,27 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niasin (B3) 3,6 mg 22%
- Pantotenik asit (B5) 1,3 mg 25%
- B6 vitamini 0,44 mg 26%
- Folat (B9) 1,5 µg 0%
- B12 vitamini 1,4 µg 57%
Mineraller
- Kalsiyum 21,3 mg 2%
- Demir 1,9 mg 11%
- Magnezyum 22 mg 5%
- Fosfor 172 mg 14%
- Potasyum 329 mg 7%
- Çinko 5,7 mg 52%
- Bakır 0,23 mg 26%
- Manganez 0,03 mg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 20 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 10 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 31 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 41 g | 0 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 51 g | 0 g | 4,9 g |
Benzer yiyecekler
- Dana kürektahılla beslenmiş, bütün, yağsız, çiğ111 kcal / 100 g
- Dana omuztahıl besili, bütün, yağlı ve az yağlı, çiğ132 kcal / 100 g
- Bütün dana küreksüt besisi, yağlı ve yağsız, çiğ115 kcal / 100 g
- Bütün dana omuzuyağ ve yağsız kısmı ayrılabilir, çiğ130 kcal / 100 g
- Fırınlık dana etiomuz, çiğ94 kcal / 100 g
- Karma dana etleriyağsız ve yağlı, çiğ144 kcal / 100 g
- Avustralya dana ön incikkemikli, ayrılabilir yağlı ve yağsız et, çiğ145 kcal / 100 g
- Fırınlık dana butuyağsız, çiğ111 kcal / 100 g
- Avustralya dana arka incikkemikli, ayrılabilir yağlı ve yağsız et, çiğ144 kcal / 100 g
- Kuzu incikkanada, yağsız, çiğ111 kcal / 100 g
Dana omuz ve incik hakkında sorular
Dana omuz ve incik ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dana omuz ve incik ürününün 100 g miktarı 104 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.
Dana omuz ve incik ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dana omuz ve incik ürününün 50 g miktarı 52 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Dana omuz ve incik ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dana omuz ve incik ürününün 150 g miktarı 156 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Dana omuz ve incik ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Dana omuz ve incik ürününün 200 g miktarı 208 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir.
Dana omuz ve incik ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Dana omuz ve incik ürününün 250 g miktarı 260 kcal içerir; ayrıca 51 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 3664 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
