Tabağınızda ne olduğunu bilin
Avustralya dana arka incik
Kalori ve besin değerleri
kemikli, ayrılabilir yağlı ve yağsız et, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 144 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 7,2 g 9%
- Doymuş yağ 3 g 15%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 95 mg 4%
- Kolesterol 60 mg 20%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 16 mg 1%
- Demir 3 mg 16%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 20 g | 0 g | 7,2 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 122 | 17 g | 0 g | 6,1 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 245 | 34 g | 0 g | 12 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 61 | 8,4 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 367 | 50 g | 0 g | 18 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 490 | 67 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 9,9 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 30 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 40 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 50 g | 0 g | 18 g |
Benzer yiyecekler
- Avustralya dana ön incikkemikli, sadece yağsız et, çiğ123 kcal / 100 g
- Avustralya kuzu eti arka incikithal, taze, topuklu, kemikli, ayrılabilir yağlı ve yağsız et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, pişmiş, buğulanmış204 kcal / 100 g
- Kemikli kuzu incikavustralya, ithal, taze, sadece yağsız et, 1/8" yağ olacak şekilde kırpılmış, çiğ122 kcal / 100 g
- Kuzu arka incikyeni zelandalı, ithal, ayrılabilir yağsız et ve yağ, çiğ186 kcal / 100 g
- Dana incikön ve arka, ayrılabilir yağsız et ve yağ, çiğ113 kcal / 100 g
- Dana omuz incikyağsız ve yağlı, çiğ132 kcal / 100 g
- Kuzu budu yarım incikavustralya, ithal, taze, sadece yağsız et, 1/8" yağ ile kırpılmış, çiğ133 kcal / 100 g
- Sığır eti arka incikyeni zelanda, ithal, ayrılabilir yağlı ve yağsız et, çiğ147 kcal / 100 g
- Bütün dana omuzuyağ ve yağsız kısmı ayrılabilir, çiğ130 kcal / 100 g
- Bütün kuzu buduavustralya, ithal, taze, incik ve bonfile, yağlı ve yağsız et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, pişmiş, fırınlanmış244 kcal / 100 g
Avustralya dana arka incik hakkında sorular
Avustralya dana arka incik ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Avustralya dana arka incik ürününün 100 g miktarı 144 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ içerir.
Avustralya dana arka incik ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Avustralya dana arka incik ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 122 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ içerir.
Avustralya dana arka incik ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Avustralya dana arka incik ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 245 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Avustralya dana arka incik ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Avustralya dana arka incik ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 61 kcal içerir; ayrıca 8,4 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.
Avustralya dana arka incik ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Avustralya dana arka incik ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 367 kcal içerir; ayrıca 50 g protein, 0 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Avustralya dana arka incik ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Avustralya dana arka incik ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 490 kcal içerir; ayrıca 67 g protein, 0 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Avustralya dana arka incik ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Avustralya dana arka incik ürününün 50 g miktarı 72 kcal içerir; ayrıca 9,9 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Avustralya dana arka incik ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Avustralya dana arka incik ürününün 150 g miktarı 216 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172607 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
