Tabağınızda ne olduğunu bilin
Avustralya dana arka incik
Kalori ve besin değerleri
kemikli, sadece yağsız et, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 122 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 4,5 g 6%
- Doymuş yağ 1,7 g 9%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 98 mg 4%
- Kolesterol 59 mg 20%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 17 mg 1%
- Demir 3,1 mg 17%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 20 g | 0 g | 4,5 g |
| 1 porsiyon | 113 g | 138 | 23 g | 0 g | 5,1 g |
| 2 porsiyon | 226 g | 276 | 46 g | 0 g | 10 g |
| ½ porsiyon | 56,5 g | 69 | 12 g | 0 g | 2,5 g |
| 3 porsiyon | 339 g | 414 | 69 g | 0 g | 15 g |
| 4 porsiyon | 452 g | 551 | 92 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 10 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 31 g | 0 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 41 g | 0 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 51 g | 0 g | 11 g |
Benzer yiyecekler
- Avustralya dana ön incikkemikli, sadece yağsız et, çiğ123 kcal / 100 g
- Kemikli kuzu incikavustralya, ithal, taze, sadece yağsız et, 1/8" yağ olacak şekilde kırpılmış, çiğ122 kcal / 100 g
- Avustralya kuzu eti arka incikithal, taze, topuklu, kemikli, ayrılabilir yağlı ve yağsız et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, pişmiş, buğulanmış204 kcal / 100 g
- Dana incikön ve arka, yalnızca ayrılabilir yağsız et, çiğ108 kcal / 100 g
- Kuzu arka incikyeni zelandalı, ithal, ayrılabilir yağsız et ve yağ, çiğ186 kcal / 100 g
- Kuzu budu yarım incikavustralya, ithal, taze, sadece yağsız et, 1/8" yağ ile kırpılmış, çiğ133 kcal / 100 g
- Dana omuz incikyağsız ve yağlı, çiğ132 kcal / 100 g
- Sığır eti arka incikyeni zelanda, ithal, arka incik, yalnızca yağsız et, çiğ114 kcal / 100 g
- Bütün kuzu buduavustralya, ithal, taze, incik ve bonfile, yağlı ve yağsız et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, pişmiş, fırınlanmış244 kcal / 100 g
- Bütün dana omuzuyağ ve yağsız kısmı ayrılabilir, çiğ130 kcal / 100 g
Avustralya dana arka incik hakkında sorular
Avustralya dana arka incik ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Avustralya dana arka incik ürününün 100 g miktarı 122 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.
Avustralya dana arka incik ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarında kaç kalori var?
Avustralya dana arka incik ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarı 138 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ içerir.
Avustralya dana arka incik ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarında kaç kalori var?
Avustralya dana arka incik ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarı 276 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 0 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Avustralya dana arka incik ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarında kaç kalori var?
Avustralya dana arka incik ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarı 69 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Avustralya dana arka incik ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarında kaç kalori var?
Avustralya dana arka incik ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarı 414 kcal içerir; ayrıca 69 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Avustralya dana arka incik ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarında kaç kalori var?
Avustralya dana arka incik ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarı 551 kcal içerir; ayrıca 92 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Avustralya dana arka incik ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Avustralya dana arka incik ürününün 50 g miktarı 61 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.
Avustralya dana arka incik ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Avustralya dana arka incik ürününün 150 g miktarı 183 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,7 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172606 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
