Tabağınızda ne olduğunu bilin
Avustralya dana ön incik
Kalori ve besin değerleri
kemikli, sadece yağsız et, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 123 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 4,7 g 6%
- Doymuş yağ 1,7 g 8%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 112 mg 5%
- Kolesterol 65 mg 22%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 16 mg 1%
- Demir 1 mg 6%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 20 g | 0 g | 4,7 g |
| 1 porsiyon | 113 g | 139 | 23 g | 0 g | 5,3 g |
| 2 porsiyon | 226 g | 278 | 46 g | 0 g | 11 g |
| ½ porsiyon | 56,5 g | 69 | 11 g | 0 g | 2,6 g |
| 3 porsiyon | 339 g | 417 | 68 g | 0 g | 16 g |
| 4 porsiyon | 452 g | 556 | 91 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 10 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 30 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 40 g | 0 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 51 g | 0 g | 12 g |
Benzer yiyecekler
- Avustralya dana arka incikkemikli, ayrılabilir yağlı ve yağsız et, çiğ144 kcal / 100 g
- Avustralya kuzu incik önithal, taze, yalnızca yağsız et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, çiğ123 kcal / 100 g
- Kemikli kuzu incikavustralya, ithal, taze, sadece yağsız et, 1/8" yağ olacak şekilde kırpılmış, çiğ122 kcal / 100 g
- Dana incikön ve arka, ayrılabilir yağsız et ve yağ, çiğ113 kcal / 100 g
- Kuzu ön inciksadece yağsız et, 1/4" yağla kırpılmış, choice, çiğ120 kcal / 100 g
- Kuzu budu yarım incikavustralya, ithal, taze, sadece yağsız et, 1/8" yağ ile kırpılmış, çiğ133 kcal / 100 g
- Dana omuz incikyağsız ve yağlı, çiğ132 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda dondurulmuş kuzu incik çiğyeni zelanda, dondurulmuş, incik, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 3 mm (1/8) kesim, çiğ223 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda dondurulmuş kuzu incikyeni zelanda, dondurulmuş, incik, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 3 mm (1/8) kesim, buğulama258 kcal / 100 g
- Bütün kuzu buduavustralya, ithal, taze, incik ve bonfile, yağlı ve yağsız et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, pişmiş, fırınlanmış244 kcal / 100 g
Avustralya dana ön incik hakkında sorular
Avustralya dana ön incik ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Avustralya dana ön incik ürününün 100 g miktarı 123 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,7 g yağ içerir.
Avustralya dana ön incik ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarında kaç kalori var?
Avustralya dana ön incik ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarı 139 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.
Avustralya dana ön incik ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarında kaç kalori var?
Avustralya dana ön incik ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarı 278 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Avustralya dana ön incik ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarında kaç kalori var?
Avustralya dana ön incik ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarı 69 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Avustralya dana ön incik ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarında kaç kalori var?
Avustralya dana ön incik ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarı 417 kcal içerir; ayrıca 68 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Avustralya dana ön incik ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarında kaç kalori var?
Avustralya dana ön incik ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarı 556 kcal içerir; ayrıca 91 g protein, 0 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Avustralya dana ön incik ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Avustralya dana ön incik ürününün 50 g miktarı 62 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Avustralya dana ön incik ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Avustralya dana ön incik ürününün 150 g miktarı 185 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 174432 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
