Tabağınızda ne olduğunu bilin
Avustralya dana ön incik
Kalori ve besin değerleri
kemikli, ayrılabilir yağlı ve yağsız et, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 145 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 7,4 g 10%
- Doymuş yağ 2,9 g 15%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 108 mg 5%
- Kolesterol 65 mg 22%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 15 mg 1%
- Demir 0,99 mg 6%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 20 g | 0 g | 7,4 g |
| 1 porsiyon | 113 g | 164 | 22 g | 0 g | 8,4 g |
| 2 porsiyon | 226 g | 328 | 44 g | 0 g | 17 g |
| ½ porsiyon | 56,5 g | 82 | 11 g | 0 g | 4,2 g |
| 3 porsiyon | 339 g | 492 | 66 g | 0 g | 25 g |
| 4 porsiyon | 452 g | 655 | 89 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 9,8 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 39 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 49 g | 0 g | 19 g |
Benzer yiyecekler
- Avustralya dana arka incikkemikli, ayrılabilir yağlı ve yağsız et, çiğ144 kcal / 100 g
- Avustralya kuzu incik önithal, taze, yalnızca yağsız et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, çiğ123 kcal / 100 g
- Dana incikön ve arka, ayrılabilir yağsız et ve yağ, çiğ113 kcal / 100 g
- Dana omuz incikyağsız ve yağlı, çiğ132 kcal / 100 g
- Kemikli kuzu incikavustralya, ithal, taze, sadece yağsız et, 1/8" yağ olacak şekilde kırpılmış, çiğ122 kcal / 100 g
- Kuzu ön inciksadece yağsız et, 1/4" yağla kırpılmış, choice, çiğ120 kcal / 100 g
- Kuzu budu yarım incikavustralya, ithal, taze, sadece yağsız et, 1/8" yağ ile kırpılmış, çiğ133 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda kuzu ön incikyeni zelanda, ön incik, yağlı ve az yağlı, 6 mm (1/4) tıraşlanmış, çiğ183 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda dondurulmuş kuzu incik çiğyeni zelanda, dondurulmuş, incik, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 3 mm (1/8) kesim, çiğ223 kcal / 100 g
- Bütün dana omuzuyağ ve yağsız kısmı ayrılabilir, çiğ130 kcal / 100 g
Avustralya dana ön incik hakkında sorular
Avustralya dana ön incik ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Avustralya dana ön incik ürününün 100 g miktarı 145 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,4 g yağ içerir.
Avustralya dana ön incik ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarında kaç kalori var?
Avustralya dana ön incik ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarı 164 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,4 g yağ içerir.
Avustralya dana ön incik ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarında kaç kalori var?
Avustralya dana ön incik ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarı 328 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Avustralya dana ön incik ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarında kaç kalori var?
Avustralya dana ön incik ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarı 82 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.
Avustralya dana ön incik ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarında kaç kalori var?
Avustralya dana ön incik ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarı 492 kcal içerir; ayrıca 66 g protein, 0 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Avustralya dana ön incik ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarında kaç kalori var?
Avustralya dana ön incik ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarı 655 kcal içerir; ayrıca 89 g protein, 0 g karbonhidrat ve 34 g yağ içerir.
Avustralya dana ön incik ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Avustralya dana ön incik ürününün 50 g miktarı 73 kcal içerir; ayrıca 9,8 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.
Avustralya dana ön incik ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Avustralya dana ön incik ürününün 150 g miktarı 218 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 174433 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
