Tabağınızda ne olduğunu bilin
dana omuz incik
Kalori ve besin değerleri
Kalbfleisch, Schulter, Haxe, mager und fett, gebraten
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 183 kcal —
- Protein 25 g 51%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 8,3 g 11%
- Doymuş yağ 3,5 g 18%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 90 mg 4%
- Kolesterol 108 mg 36%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,46 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niasin (B3) 8 mg 50%
- Pantotenik asit (B5) 1,2 mg 23%
- B6 vitamini 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- B12 vitamini 1,5 µg 64%
Mineraller
- Kalsiyum 26 mg 2%
- Demir 1,2 mg 6%
- Magnezyum 26 mg 6%
- Fosfor 221 mg 18%
- Potasyum 348 mg 7%
- Çinko 4,2 mg 38%
- Bakır 0,14 mg 16%
- Manganez 0,03 mg 1%
- Selenyum 11,1 µg 20%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 26 g | 0 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 13 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 38 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 51 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 64 g | 0 g | 21 g |
Benzer yiyecekler
- Dana kürekyağsız ve yağlı, fırınlanmış186 kcal / 100 g
- Dana omuztahıl besili, bütün, yağlı ve az yağlı, fırınlanmış189 kcal / 100 g
- Bütün dana omuzuyağ ve yağsız kısmı ayrılabilir, pişmiş, fırınlanmış184 kcal / 100 g
- Bütün dana küreksüt besisi, yağlı ve yağsız, pişmiş, fırınlanmış179 kcal / 100 g
- Kuzu omuzbütün, kol ve kürek, yalnızca yağsız et, 6 mm yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, pişmiş, fırınlanmış204 kcal / 100 g
- Karma dana etleriyağsız ve yağlı, pişmiş231 kcal / 100 g
- Kuzu omuz eklemifırınlanmış, yağsız235 kcal / 100 g
- Fırınlık dana etiomuz, yağsız kızartılmış (fırında)120 kcal / 100 g
- Fırınlık dana butuyağsız, fırında pişmiş, kızartılmış, tavada kızartılmış, ızgara veya barbekü, ilave yağsız144 kcal / 100 g
dana omuz incik hakkında sorular
dana omuz incik ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
dana omuz incik ürününün 100 g miktarı 183 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,3 g yağ içerir.
dana omuz incik ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
dana omuz incik ürününün 50 g miktarı 92 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
dana omuz incik ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
dana omuz incik ürününün 150 g miktarı 275 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
dana omuz incik ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
dana omuz incik ürününün 200 g miktarı 366 kcal içerir; ayrıca 51 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
dana omuz incik ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
dana omuz incik ürününün 250 g miktarı 458 kcal içerir; ayrıca 64 g protein, 0 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 3543 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
