Tabağınızda ne olduğunu bilin
Karma dana etleri
Kalori ve besin değerleri
yağsız ve yağlı, pişmiş
231
kalorikcal başına 100 g
Protein30 g
Karb.0 g
Yağ11 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 231 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 11 g 15%
- Doymuş yağ 4,3 g 21%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 87 mg 4%
- Kolesterol 114 mg 38%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,4 mg 3%
- K vitamini 6,6 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niasin (B3) 8 mg 50%
- Pantotenik asit (B5) 1,3 mg 25%
- B6 vitamini 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- B12 vitamini 1,6 µg 65%
- Kolin 117 mg 21%
Mineraller
- Kalsiyum 22 mg 2%
- Demir 1,2 mg 6%
- Magnezyum 26 mg 6%
- Fosfor 239 mg 19%
- Potasyum 325 mg 7%
- Çinko 4,8 mg 43%
- Bakır 0,11 mg 13%
- Manganez 0,04 mg 2%
- Selenyum 12,3 µg 22%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 30 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 15 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 45 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 60 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 75 g | 0 g | 29 g |
Benzer yiyecekler
- Yağsız karma dana etleriyağsız, pişmiş196 kcal / 100 g
- Dana karışık et parçaları yağpişmiş642 kcal / 100 g
- Dana kırpılmış parça kompozisyonu yağsızsadece ayrılabilir, pişmiş196 kcal / 100 g
- Bütün dana omuzuyağ ve yağsız kısmı ayrılabilir, pişmiş, fırınlanmış184 kcal / 100 g
- Yağsız kuşbaşı dana etibut ve omuz, yalnızca yağsız et, pişmiş, haşlanmış188 kcal / 100 g
- Kemiksiz bütün dana göğsüayrılabilir yağsız ve yağlı et, pişmiş, haşlanmış266 kcal / 100 g
- Bütün dana omuzKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Kuzu etikanada, karışık etler, yağsız ve yağlı, 3 mm (1/8), pişmiş271 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda kuzu eti kompozit kesimleryeni zelanda, kompozit kesimler, yağsız, pişmiş206 kcal / 100 g
- Kemiksiz bütün dana göğsü yağsızyalnızca ayrılabilir, pişmiş, brais edilmiş218 kcal / 100 g
Karma dana etleri hakkında sorular
Karma dana etleri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Karma dana etleri ürününün 100 g miktarı 231 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Karma dana etleri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Karma dana etleri ürününün 50 g miktarı 116 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.
Karma dana etleri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Karma dana etleri ürününün 150 g miktarı 347 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Karma dana etleri ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Karma dana etleri ürününün 200 g miktarı 462 kcal içerir; ayrıca 60 g protein, 0 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Karma dana etleri ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Karma dana etleri ürününün 250 g miktarı 578 kcal içerir; ayrıca 75 g protein, 0 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 3508 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
