Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yeni Zelanda kuzu eti, kompozit kesimler
Kalori ve besin değerleri
yeni zelanda, kompozit kesimler, yağsız, pişmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 206 kcal —
- Protein 30 g 59%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 8,9 g 11%
- Doymuş yağ 3,9 g 19%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 50 mg 2%
- Kolesterol 109 mg 36%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,19 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,5 mg 38%
- Niasin (B3) 7,7 mg 48%
- Pantotenik asit (B5) 0,58 mg 12%
- B6 vitamini 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12 vitamini 3 µg 123%
Mineraller
- Kalsiyum 13 mg 1%
- Demir 2,4 mg 13%
- Magnezyum 22 mg 5%
- Fosfor 246 mg 20%
- Potasyum 188 mg 4%
- Çinko 4,3 mg 39%
- Bakır 0,11 mg 13%
- Manganez 0,03 mg 1%
- Selenyum 2 µg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 30 g | 0 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 15 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 44 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 59 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 74 g | 0 g | 22 g |
Benzer yiyecekler
- Yeni Zelanda dondurulmuş kompozit kuzu etiyeni zelanda, dondurulmuş, kompozit, yağsız ve yağlı, 3 mm (1/8) kesim, pişmiş270 kcal / 100 g
- Kuzu eti parçalarıyeni zelanda, ithal, dondurulmuş, kırpılmış perakende kesim kompoziti, yalnızca ayrılabilir yağsız et, pişmiş206 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda kuzu yağıyeni zelanda, kompozit kesimler, pişmiş586 kcal / 100 g
- Yağsız karma dana etleriyağsız, pişmiş196 kcal / 100 g
- Avustralya kuzu perakende et kompozitiithal, taze, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, pişmiş256 kcal / 100 g
- Kuzu etikanada, karışık etler, yağsız, pişmiş206 kcal / 100 g
- Avustralya kuzu eti perakende parçalarıithal, taze, yalnızca yağsız et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, pişmiş201 kcal / 100 g
- Karma dana etleriyağsız ve yağlı, pişmiş231 kcal / 100 g
- Kısmen sıyrılmış kuzu pirzola rotoyeni zelanda, ithal, yağsız ve yağlı kısımları ayrılabilir, pişmiş, hızlı fırınlanmış253 kcal / 100 g
- Kemiksiz kuzu bel rostosuyeni zelanda, ithal, yağsız et ve yağ, pişmiş, hızlı fırınlanmış157 kcal / 100 g
Yeni Zelanda kuzu eti, kompozit kesimler hakkında sorular
Yeni Zelanda kuzu eti, kompozit kesimler ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yeni Zelanda kuzu eti, kompozit kesimler ürününün 100 g miktarı 206 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,9 g yağ içerir.
Yeni Zelanda kuzu eti, kompozit kesimler ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yeni Zelanda kuzu eti, kompozit kesimler ürününün 50 g miktarı 103 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.
Yeni Zelanda kuzu eti, kompozit kesimler ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yeni Zelanda kuzu eti, kompozit kesimler ürününün 150 g miktarı 309 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Yeni Zelanda kuzu eti, kompozit kesimler ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yeni Zelanda kuzu eti, kompozit kesimler ürününün 200 g miktarı 412 kcal içerir; ayrıca 59 g protein, 0 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Yeni Zelanda kuzu eti, kompozit kesimler ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yeni Zelanda kuzu eti, kompozit kesimler ürününün 250 g miktarı 515 kcal içerir; ayrıca 74 g protein, 0 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 3484 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
