Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kuzu eti
Kalori ve besin değerleri
kanada, karışık etler, yağsız, pişmiş
206
kalorikcal başına 100 g
Protein29 g
Karb.0 g
Yağ9,9 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 206 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 9,9 g 13%
- Doymuş yağ 4,2 g 21%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 91,8 mg 4%
- Kolesterol 70,5 mg 24%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 3,5 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,19 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niasin (B3) 6,6 mg 41%
- Pantotenik asit (B5) 0,69 mg 14%
- B6 vitamini 0,13 mg 7%
- Folat (B9) 34 µg 9%
- B12 vitamini 2,4 µg 101%
Mineraller
- Kalsiyum 15 mg 1%
- Demir 1,7 mg 9%
- Magnezyum 26 mg 6%
- Fosfor 210 mg 17%
- Potasyum 352 mg 7%
- Çinko 5,3 mg 48%
- Bakır 0,13 mg 14%
- Manganez 0,03 mg 1%
- Selenyum 26,1 µg 47%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 29 g | 0 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 15 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 44 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 58 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 73 g | 0 g | 25 g |
Benzer yiyecekler
- Yeni Zelanda kuzu eti kompozit kesimleryeni zelanda, kompozit kesimler, yağsız, pişmiş206 kcal / 100 g
- Kuzu eti parçalarıyeni zelanda, ithal, dondurulmuş, kırpılmış perakende kesim kompoziti, yalnızca ayrılabilir yağsız et, pişmiş206 kcal / 100 g
- Avustralya kuzu eti perakende parçalarıithal, taze, yalnızca yağsız et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, pişmiş201 kcal / 100 g
- Kuzu eti kompozit perakende kesimleri yalnızca ayrılabilen yağsız et1/4" yağ ile kırpılmış, choice, pişmiş206 kcal / 100 g
- Kuzu incikkanada, yağsız, çiğ111 kcal / 100 g
- Koyun budukanada usulü, bütün, yağsız, pişmiş200 kcal / 100 g
- Kuzu bonfilekanada, yağlı ve yağsız, 3mm traşlanmış, pişmiş272 kcal / 100 g
- Kanada kuzu pirzolakanada, pirzola, yağsız, pişmiş234 kcal / 100 g
- Kanada kuzu bonfilekanada, bonfile, yağsız, pişmiş206 kcal / 100 g
- Koyun kıymasıkanada usulü, pişmiş221 kcal / 100 g
Kuzu eti hakkında sorular
Kuzu eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu eti ürününün 100 g miktarı 206 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,9 g yağ içerir.
Kuzu eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu eti ürününün 50 g miktarı 103 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.
Kuzu eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu eti ürününün 150 g miktarı 309 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Kuzu eti ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu eti ürününün 200 g miktarı 412 kcal içerir; ayrıca 58 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Kuzu eti ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu eti ürününün 250 g miktarı 515 kcal içerir; ayrıca 73 g protein, 0 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 3423 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
