Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kuzu eti kompozit perakende kesimleri, yalnızca ayrılabilen yağsız et
Kalori ve besin değerleri
1/4" yağ ile kırpılmış, choice, pişmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 206 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 9,5 g 12%
- Doymuş yağ 3,4 g 17%
- Lif 0 g 0%
- Sodyum 76 mg 3%
- Kolesterol 92 mg 31%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- E vitamini 0,19 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niasin (B3) 6,3 mg 40%
- Pantotenik asit (B5) 0,69 mg 14%
- B6 vitamini 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- B12 vitamini 2,6 µg 109%
Mineraller
- Kalsiyum 15 mg 1%
- Demir 2,1 mg 11%
- Magnezyum 26 mg 6%
- Fosfor 210 mg 17%
- Potasyum 344 mg 7%
- Çinko 5,3 mg 48%
- Bakır 0,13 mg 14%
- Manganez 0,03 mg 1%
- Selenyum 26,1 µg 47%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 28 g | 0 g | 9,5 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 175 | 24 g | 0 g | 8,1 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 350 | 48 g | 0 g | 16 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 88 | 12 g | 0 g | 4 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 525 | 72 g | 0 g | 24 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 700 | 96 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 14 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 42 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 56 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 71 g | 0 g | 24 g |
Benzer yiyecekler
- Kuzu eti kompozit perakende kesimleri ayrılabilen yağsız et ve yağ1/4" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, pişmiş294 kcal / 100 g
- Kuzu karışık perakende kesimler ayrılabilir yağ1/4" yağa göre kırpılmış, choice, pişmiş586 kcal / 100 g
- Avustralya kuzu eti perakende parçalarıithal, taze, yalnızca yağsız et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, pişmiş201 kcal / 100 g
- Avustralya kuzu perakende et kompozitiithal, taze, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, pişmiş256 kcal / 100 g
- Dana kırpılmış parça kompozisyonu yağsızsadece ayrılabilir, pişmiş196 kcal / 100 g
- Dana kırpılmış perakende kesim karışımı yağsız ve yağayrılabilir, pişmiş231 kcal / 100 g
- Yahni veya şiş için küp doğranmış kuzu etiyalnızca ayrılabilir yağsız et, 1/4" yağ ile kırpılmış, pişmiş, haşlanmış223 kcal / 100 g
- Yağsız karma dana etleriyağsız, pişmiş196 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda kuzu eti kompozit kesimleryeni zelanda, kompozit kesimler, yağsız ve yağlı, 6 mm (1/4) traşlanmış, pişmiş305 kcal / 100 g
- Sığır eti perakende kesimlerikırpılmış perakende kesimler kompoziti, yalnızca et, 1/8" yağa göre kırpılmış, tüm dereceler, pişmiş194 kcal / 100 g
Kuzu eti kompozit perakende kesimleri, yalnızca ayrılabilen yağsız et hakkında sorular
Kuzu eti kompozit perakende kesimleri, yalnızca ayrılabilen yağsız et ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu eti kompozit perakende kesimleri, yalnızca ayrılabilen yağsız et ürününün 100 g miktarı 206 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,5 g yağ içerir.
Kuzu eti kompozit perakende kesimleri, yalnızca ayrılabilen yağsız et ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Kuzu eti kompozit perakende kesimleri, yalnızca ayrılabilen yağsız et ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 175 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ içerir.
Kuzu eti kompozit perakende kesimleri, yalnızca ayrılabilen yağsız et ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Kuzu eti kompozit perakende kesimleri, yalnızca ayrılabilen yağsız et ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 350 kcal içerir; ayrıca 48 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Kuzu eti kompozit perakende kesimleri, yalnızca ayrılabilen yağsız et ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Kuzu eti kompozit perakende kesimleri, yalnızca ayrılabilen yağsız et ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 88 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Kuzu eti kompozit perakende kesimleri, yalnızca ayrılabilen yağsız et ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Kuzu eti kompozit perakende kesimleri, yalnızca ayrılabilen yağsız et ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 525 kcal içerir; ayrıca 72 g protein, 0 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Kuzu eti kompozit perakende kesimleri, yalnızca ayrılabilen yağsız et ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Kuzu eti kompozit perakende kesimleri, yalnızca ayrılabilen yağsız et ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 700 kcal içerir; ayrıca 96 g protein, 0 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.
Kuzu eti kompozit perakende kesimleri, yalnızca ayrılabilen yağsız et ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu eti kompozit perakende kesimleri, yalnızca ayrılabilen yağsız et ürününün 50 g miktarı 103 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.
Kuzu eti kompozit perakende kesimleri, yalnızca ayrılabilen yağsız et ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu eti kompozit perakende kesimleri, yalnızca ayrılabilen yağsız et ürününün 150 g miktarı 309 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 174308 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
