Tabağınızda ne olduğunu bilin

Yahni veya şiş için küp doğranmış kuzu eti (but ve omuz)

Kalori ve besin değerleri

yalnızca ayrılabilir yağsız et, 1/4" yağ ile kırpılmış, pişmiş, haşlanmış

223

kalorikcal başına 100 g

Protein34 g

Karb.0 g

Yağ8,8 g

Kalori yüzdesi

Besin değerleri

Başına 100 g% GD

Kalori 223 kcal —
Protein 34 g 67%
Karbonhidrat 0 g 0%
Yağ 8,8 g 11%
Doymuş yağ 3,2 g 16%
Lif 0 g 0%
Şekerler 0 g —
Sodyum 70 mg 3%
Kolesterol 108 mg 36%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

A vitamini 0 µg 0%
C vitamini 0 mg 0%
D vitamini 0,1 µg 1%
E vitamini 0,2 mg 1%
K vitamini 4,4 µg 4%
Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
Niasin (B3) 6 mg 37%
Pantotenik asit (B5) 0,59 mg 12%
B6 vitamini 0,12 mg 7%
Folat (B9) 21 µg 5%
B12 vitamini 2,7 µg 114%
Kolin 129 mg 24%

Mineraller

Kalsiyum 15 mg 1%
Demir 2,8 mg 16%
Magnezyum 28 mg 7%
Fosfor 205 mg 16%
Potasyum 260 mg 6%
Çinko 6,6 mg 60%
Bakır 0,14 mg 16%
Manganez 0,03 mg 1%
Selenyum 38,1 µg 69%

Porsiyona göre kalori

Porsiyon	Ağırlık	Kalori	Protein	Yağ
100 g	100 g	223	34 g	8,8 g
1 porsiyon	85 g	190	29 g	7,5 g
2 porsiyon	170 g	379	57 g	15 g
½ porsiyon	42,5 g	95	14 g	3,7 g
3 porsiyon	255 g	569	86 g	22 g
4 porsiyon	340 g	758	115 g	30 g
50 g	50 g	112	17 g	4,4 g
150 g	150 g	335	51 g	13 g
200 g	200 g	446	67 g	18 g
250 g	250 g	558	84 g	22 g

Benzer yiyecekler

Yahni veya şiş için küp doğranmış kuzu eti (but ve omuz) hakkında sorular

Yahni veya şiş için küp doğranmış kuzu eti (but ve omuz) ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Yahni veya şiş için küp doğranmış kuzu eti (but ve omuz) ürününün 100 g miktarı 223 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,8 g yağ içerir.

Yahni veya şiş için küp doğranmış kuzu eti (but ve omuz) ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?

Yahni veya şiş için küp doğranmış kuzu eti (but ve omuz) ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 190 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.

Yahni veya şiş için küp doğranmış kuzu eti (but ve omuz) ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?

Yahni veya şiş için küp doğranmış kuzu eti (but ve omuz) ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 379 kcal içerir; ayrıca 57 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.

Yahni veya şiş için küp doğranmış kuzu eti (but ve omuz) ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?

Yahni veya şiş için küp doğranmış kuzu eti (but ve omuz) ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 95 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.

Yahni veya şiş için küp doğranmış kuzu eti (but ve omuz) ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?

Yahni veya şiş için küp doğranmış kuzu eti (but ve omuz) ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 569 kcal içerir; ayrıca 86 g protein, 0 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.

Yahni veya şiş için küp doğranmış kuzu eti (but ve omuz) ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?

Yahni veya şiş için küp doğranmış kuzu eti (but ve omuz) ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 758 kcal içerir; ayrıca 115 g protein, 0 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.

Yahni veya şiş için küp doğranmış kuzu eti (but ve omuz) ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Yahni veya şiş için küp doğranmış kuzu eti (but ve omuz) ürününün 50 g miktarı 112 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.

Yahni veya şiş için küp doğranmış kuzu eti (but ve omuz) ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Yahni veya şiş için küp doğranmış kuzu eti (but ve omuz) ürününün 150 g miktarı 335 kcal içerir; ayrıca 51 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 172509 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç