Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kuzu eti
Kalori ve besin değerleri
kanada, karışık etler, yağsız ve yağlı, 3 mm (1/8), pişmiş
271
kalorikcal başına 100 g
Protein27 g
Karb.0 g
Yağ14 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 271 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 14 g 18%
- Doymuş yağ 6,3 g 32%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 86,7 mg 4%
- Kolesterol 70,7 mg 24%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 4,4 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,18 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niasin (B3) 6,2 mg 39%
- Pantotenik asit (B5) 0,67 mg 13%
- B6 vitamini 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 32 µg 8%
- B12 vitamini 2,4 µg 99%
Mineraller
- Kalsiyum 16 mg 1%
- Demir 1,6 mg 9%
- Magnezyum 24 mg 6%
- Fosfor 193 mg 15%
- Potasyum 332 mg 7%
- Çinko 4,7 mg 43%
- Bakır 0,12 mg 13%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 27,2 µg 49%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 27 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 14 g | 0 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 41 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 54 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 68 g | 0 g | 36 g |
Benzer yiyecekler
- Yeni Zelanda kuzu eti kompozit kesimleryeni zelanda, kompozit kesimler, yağsız ve yağlı, 6 mm (1/4) traşlanmış, pişmiş305 kcal / 100 g
- Kuzu eti parçalarıyeni zelanda, ithal, dondurulmuş, kırpılmış ayrılabilir yağsız et ve yağ kompoziti, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, pişmiş270 kcal / 100 g
- Kuzu eti kompozit perakende kesimleri ayrılabilen yağsız et ve yağ1/4" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, pişmiş294 kcal / 100 g
- Avustralya kuzu eti perakende parçalarıithal, taze, yalnızca yağsız et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, pişmiş201 kcal / 100 g
- Kuzu eti kompozit perakende kesimleri yalnızca ayrılabilen yağsız et1/4" yağ ile kırpılmış, choice, pişmiş206 kcal / 100 g
- Kuzu bonfilekanada, yağlı ve yağsız, 3mm traşlanmış, pişmiş272 kcal / 100 g
- Koyun budukanada usulü, bütün, yağlı ve yağsız, 3 mm (1/8) traşlanmış, pişmiş230 kcal / 100 g
- Koyun kıymasıkanada usulü, pişmiş221 kcal / 100 g
- Kanada kuzu pirzolakanada, pirzola, yağlı ve yağsız, 3mm traşlanmış, pişmiş309 kcal / 100 g
- Kuzu yağıkanada, pişmiş608 kcal / 100 g
Kuzu eti hakkında sorular
Kuzu eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu eti ürününün 100 g miktarı 271 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Kuzu eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu eti ürününün 50 g miktarı 136 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,1 g yağ içerir.
Kuzu eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu eti ürününün 150 g miktarı 407 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 0 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Kuzu eti ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu eti ürününün 200 g miktarı 542 kcal içerir; ayrıca 54 g protein, 0 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Kuzu eti ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu eti ürününün 250 g miktarı 678 kcal içerir; ayrıca 68 g protein, 0 g karbonhidrat ve 36 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 4782 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
