Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dana kontrnuat
Kalori ve besin değerleri
ızgara / tavada kızartılmış
141
kalorikcal başına 100 g
Protein29 g
Karb.0 g
Yağ2,9 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 141 kcal —
- Protein 29 g 57%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 2,9 g 4%
- Doymuş yağ 1 g 5%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- Niasin (B3) 5,2 mg 33%
- B6 vitamini 0,51 mg 30%
- B12 vitamini 1,2 µg 48%
Mineraller
- Demir 2,8 mg 15%
- Çinko 4,3 mg 39%
- Selenyum 12,6 µg 23%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 29 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 14 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 43 g | 0 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 57 g | 0 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 72 g | 0 g | 7,3 g |
Benzer yiyecekler
- Sığır kontrfilekavrulmuş/fırında pişmiş146 kcal / 100 g
- Dana kontrfileçiğ116 kcal / 100 g
- Dana nuar biftekçiğ118 kcal / 100 g
- At kontrfileızgara, tavada kızartılmış135 kcal / 100 g
- Sığır bonfile steakızgara/tavada kızartılmış182 kcal / 100 g
- Bolar-blade sığır etiızgara/tavada kızartılmış144 kcal / 100 g
- Üst bifteksadece yağsız, 1/8" yağa göre kesilmiş, tüm sınıflar, pişmiş, ızgara185 kcal / 100 g
- Kızarmış dana etibutun alt kısmından, yağsız, soya yağında, tuzlu264 kcal / 100 g
- Biftekızgara/tavada kızartılmış128 kcal / 100 g
- Üst but rostosukemiksiz, sığır eti, yalnızca yağsız et, 0 inç yağ kalacak şekilde temizlenmiş, Select sınıfı, çiğ116 kcal / 100 g
Dana kontrnuat hakkında sorular
Dana kontrnuat ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dana kontrnuat ürününün 100 g miktarı 141 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Dana kontrnuat ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dana kontrnuat ürününün 50 g miktarı 71 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Dana kontrnuat ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dana kontrnuat ürününün 150 g miktarı 212 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.
Dana kontrnuat ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Dana kontrnuat ürününün 200 g miktarı 282 kcal içerir; ayrıca 57 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.
Dana kontrnuat ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Dana kontrnuat ürününün 250 g miktarı 353 kcal içerir; ayrıca 72 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,3 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 6161 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
