Tabağınızda ne olduğunu bilin

At kontrfile

Kalori ve besin değerleri

ızgara, tavada kızartılmış

135
kalorikcal başına 100 g
Protein28 g
Karb.0 g
Yağ2,6 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 135 kcal —
  • Protein 28 g 56%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 2,6 g 3%
  • Doymuş yağ 0,8 g 4%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • Niasin (B3) 5,3 mg 33%
  • B6 vitamini 0,69 mg 41%
  • B12 vitamini 1,6 µg 68%

Mineraller

  • Demir 4 mg 22%
  • Çinko 3,3 mg 30%
  • Selenyum 7,5 µg 14%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g13528 g0 g2,6 g
50 g50 g6814 g0 g1,3 g
150 g150 g20342 g0 g3,9 g
200 g200 g27056 g0 g5,2 g
250 g250 g33870 g0 g6,5 g

At kontrfile hakkında sorular

At kontrfile ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

At kontrfile ürününün 100 g miktarı 135 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.

At kontrfile ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

At kontrfile ürününün 50 g miktarı 68 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.

At kontrfile ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

At kontrfile ürününün 150 g miktarı 203 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir.

At kontrfile ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

At kontrfile ürününün 200 g miktarı 270 kcal içerir; ayrıca 56 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.

At kontrfile ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

At kontrfile ürününün 250 g miktarı 338 kcal içerir; ayrıca 70 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ içerir.

Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 6906 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç