Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dana kontrfile
Kalori ve besin değerleri
çiğ
116
kalorikcal başına 100 g
Protein23 g
Karb.0,6 g
Yağ2,3 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 116 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbonhidrat 0,6 g 0%
- Yağ 2,3 g 3%
- Doymuş yağ 0,8 g 4%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 31,1 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 3 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,4 µg 2%
- K vitamini 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 5,2 mg 33%
- Pantotenik asit (B5) 0,35 mg 7%
- B6 vitamini 0,51 mg 30%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12 vitamini 1,2 µg 48%
Mineraller
- Kalsiyum 13 mg 1%
- Demir 2,8 mg 15%
- Magnezyum 12 mg 3%
- Fosfor 221 mg 18%
- Potasyum 317 mg 7%
- Çinko 3,5 mg 31%
- Bakır 0,04 mg 5%
- Manganez 0 mg 0%
- Selenyum 10,1 µg 18%
- İyot 0,9 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 23 g | 0,6 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 12 g | 0,3 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 35 g | 0,9 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 46 g | 1,1 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 58 g | 1,4 g | 5,9 g |
Benzer yiyecekler
- Dana kontrfile rostokemiksiz, ayrılabilir yağ ve yağı alınmış et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, çiğ121 kcal / 100 g
- Dana kontrfile çiğkalça, (üst), kemiksiz, yağsız, çiğ119 kcal / 100 g
- Dana kontrfile biftekayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ olacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, çiğ166 kcal / 100 g
- Dana kontrfile biftek çiğkalça, (üst), kemiksiz, yağlı ve yağsız, 0mm (0) tıraşlanmış, çiğ120 kcal / 100 g
- Dana nuarçiğ221 kcal / 100 g
- Dana nuar rostoyağı alınmamış, çiğ163 kcal / 100 g
- At kontrfileçiğ106 kcal / 100 g
- Sığır nuarçiğ145 kcal / 100 g
- Sığır bonfileçiğ, yağsız134 kcal / 100 g
- Nehir mandası nuarıçiğ119 kcal / 100 g
Dana kontrfile hakkında sorular
Dana kontrfile ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dana kontrfile ürününün 100 g miktarı 116 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Dana kontrfile ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dana kontrfile ürününün 50 g miktarı 58 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Dana kontrfile ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dana kontrfile ürününün 150 g miktarı 174 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 0,9 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
Dana kontrfile ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Dana kontrfile ürününün 200 g miktarı 232 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 1,1 g karbonhidrat ve 4,7 g yağ içerir.
Dana kontrfile ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Dana kontrfile ürününün 250 g miktarı 290 kcal içerir; ayrıca 58 g protein, 1,4 g karbonhidrat ve 5,9 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 6160 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
