Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dana kontrnuat
Kalori ve besin değerleri
mikrodalgada pişmiş, yağsız
181
kalorikcal başına 100 g
Protein35 g
Karb.0 g
Yağ4,6 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 181 kcal —
- Protein 35 g 70%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 4,6 g 6%
- Doymuş yağ 1,9 g 10%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 60 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,8 µg 4%
- E vitamini 0,05 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niasin (B3) 4,4 mg 28%
- Pantotenik asit (B5) 0,49 mg 10%
- B6 vitamini 0,42 mg 25%
- Biyotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 67 µg 17%
- B12 vitamini 3 µg 125%
Mineraller
- Kalsiyum 8 mg 1%
- Demir 2,8 mg 16%
- Magnezyum 23 mg 5%
- Fosfor 220 mg 18%
- Potasyum 290 mg 6%
- Çinko 6,3 mg 57%
- Bakır 0,04 mg 4%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 12 µg 22%
- İyot 13 µg 9%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 35 g | 0 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 18 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 53 g | 0 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 70 g | 0 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 88 g | 0 g | 12 g |
Benzer yiyecekler
- Sığır bonfiletencerede pişmiş, yağsız193 kcal / 100 g
- Dana nuar rostoyağsız, çiğ117 kcal / 100 g
- Dana nuariç but, çiğ114 kcal / 100 g
- Sığır kontrfilefırınlanmış, yağsız188 kcal / 100 g
- Nefis biftekayrılabilir yağsız ve yağ, 1/8201 kcal / 100 g
- Biftek sirloinsteakhouse'dan, yağsız172 kcal / 100 g
- Üst bifteksadece yağsız, 1/8" yağa göre kesilmiş, tüm sınıflar, pişmiş, ızgara185 kcal / 100 g
- Bonfile biftekızgara iyi pişmiş, yağsız225 kcal / 100 g
- Üst but rostosukemiksiz, sığır eti, yalnızca yağsız et, 0 inç yağ kalacak şekilde temizlenmiş, Select sınıfı, çiğ116 kcal / 100 g
- Biftek kontrfilekemiksiz, sadece yağsız, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, ızgara162 kcal / 100 g
Dana kontrnuat hakkında sorular
Dana kontrnuat ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dana kontrnuat ürününün 100 g miktarı 181 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içerir.
Dana kontrnuat ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dana kontrnuat ürününün 50 g miktarı 91 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Dana kontrnuat ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dana kontrnuat ürününün 150 g miktarı 272 kcal içerir; ayrıca 53 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,9 g yağ içerir.
Dana kontrnuat ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Dana kontrnuat ürününün 200 g miktarı 362 kcal içerir; ayrıca 70 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,2 g yağ içerir.
Dana kontrnuat ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Dana kontrnuat ürününün 250 g miktarı 453 kcal içerir; ayrıca 88 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 18-086 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
