Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dana kontrfile
Kalori ve besin değerleri
çiğ, yağsız
116
kalorikcal başına 100 g
Protein23 g
Karb.0 g
Yağ2,7 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 116 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 2,7 g 3%
- Doymuş yağ 1,1 g 6%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 77 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,5 µg 3%
- E vitamini 0,15 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niasin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantotenik asit (B5) 0,66 mg 13%
- B6 vitamini 0,55 mg 32%
- Biyotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- B12 vitamini 2 µg 83%
Mineraller
- Kalsiyum 6 mg 0%
- Demir 1,9 mg 11%
- Magnezyum 25 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Potasyum 390 mg 8%
- Çinko 4 mg 36%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 8 µg 15%
- İyot 10 µg 7%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 23 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 12 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 35 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 46 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 58 g | 0 g | 6,8 g |
Benzer yiyecekler
- Dana kontrfile rostokemiksiz, ayrılabilir yağ ve yağı alınmış et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, çiğ121 kcal / 100 g
- Dana kontrfile çiğkalça, (üst), kemiksiz, yağsız, çiğ119 kcal / 100 g
- Dana kontrfile biftekayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ olacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, çiğ166 kcal / 100 g
- Dana kontrfile biftek çiğkalça, (üst), kemiksiz, yağlı ve yağsız, 0mm (0) tıraşlanmış, çiğ120 kcal / 100 g
- Dana kontrfile rotokemiksiz, sadece yağsız et, 0" yağ bırakılacak şekilde kırpılmış, select, pişmiş, fırınlanmış150 kcal / 100 g
- Sığır bonfileçiğ, yağsız134 kcal / 100 g
- Dana nuar rostoyağsız, çiğ117 kcal / 100 g
- Sığır kontrfiletuzlanmış, çiğ, yağsız140 kcal / 100 g
- Dana nuar biftekçiğ, yağsız125 kcal / 100 g
- Yahnilik sığır etiçiğ, yağsız122 kcal / 100 g
Dana kontrfile hakkında sorular
Dana kontrfile ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dana kontrfile ürününün 100 g miktarı 116 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.
Dana kontrfile ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dana kontrfile ürününün 50 g miktarı 58 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Dana kontrfile ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dana kontrfile ürününün 150 g miktarı 174 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Dana kontrfile ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Dana kontrfile ürününün 200 g miktarı 232 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.
Dana kontrfile ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Dana kontrfile ürününün 250 g miktarı 290 kcal içerir; ayrıca 58 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 18-084 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
