Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dana nuar biftek
Kalori ve besin değerleri
çiğ, yağsız
125
kalorikcal başına 100 g
Protein22 g
Karb.0 g
Yağ4,1 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 125 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 4,1 g 5%
- Doymuş yağ 1,7 g 9%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 60 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,5 µg 3%
- E vitamini 0,05 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niasin (B3) 5,4 mg 34%
- Pantotenik asit (B5) 0,67 mg 13%
- B6 vitamini 0,66 mg 39%
- Biyotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- B12 vitamini 2 µg 83%
Mineraller
- Kalsiyum 4 mg 0%
- Demir 2,1 mg 12%
- Magnezyum 23 mg 5%
- Fosfor 210 mg 17%
- Potasyum 370 mg 8%
- Çinko 3,8 mg 35%
- Bakır 0,04 mg 4%
- Selenyum 7 µg 13%
- İyot 11 µg 7%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 22 g | 0 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 33 g | 0 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 44 g | 0 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 55 g | 0 g | 10 g |
Benzer yiyecekler
- Sığır bonfile steakçiğ152 kcal / 100 g
- Sığır bonfileçiğ, yağsız134 kcal / 100 g
- Domuz but bifteğiyağsız, çiğ121 kcal / 100 g
- Dana biftekyağsız, çiğ113 kcal / 100 g
- Dana kontrfileçiğ, yağsız116 kcal / 100 g
- Bonfile biftekızgara az pişmiş, yağsız166 kcal / 100 g
- Yahnilik sığır bifteğiçiğ, yağsız ve yağlı146 kcal / 100 g
- Biftek sirloinsteakhouse'dan, yağsız172 kcal / 100 g
- Yahnilik sığır etiçiğ, yağsız122 kcal / 100 g
- Top sirloin biftekyalnızca yağsız et, 1/8" yağ bırakılarak kırpılmış, choice, çiğ135 kcal / 100 g
Dana nuar biftek hakkında sorular
Dana nuar biftek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dana nuar biftek ürününün 100 g miktarı 125 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Dana nuar biftek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dana nuar biftek ürününün 50 g miktarı 63 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Dana nuar biftek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dana nuar biftek ürününün 150 g miktarı 188 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ içerir.
Dana nuar biftek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Dana nuar biftek ürününün 200 g miktarı 250 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,2 g yağ içerir.
Dana nuar biftek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Dana nuar biftek ürününün 250 g miktarı 313 kcal içerir; ayrıca 55 g protein, 0 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 18-043 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
