Tabağınızda ne olduğunu bilin
At kontrfile
Kalori ve besin değerleri
fırında kızartılmış, fırınlanmış
144
kalorikcal başına 100 g
Protein30 g
Karb.0 g
Yağ2,8 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 144 kcal —
- Protein 30 g 59%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 2,8 g 4%
- Doymuş yağ 0,8 g 4%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- Niasin (B3) 5,3 mg 33%
- B6 vitamini 0,69 mg 41%
- B12 vitamini 1,6 µg 68%
Mineraller
- Demir 4 mg 22%
- Çinko 3,5 mg 32%
- Selenyum 8 µg 14%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 30 g | 0 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 15 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 45 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 59 g | 0 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 74 g | 0 g | 6,9 g |
Benzer yiyecekler
At kontrfile hakkında sorular
At kontrfile ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
At kontrfile ürününün 100 g miktarı 144 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
At kontrfile ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
At kontrfile ürününün 50 g miktarı 72 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
At kontrfile ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
At kontrfile ürününün 150 g miktarı 216 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
At kontrfile ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
At kontrfile ürününün 200 g miktarı 288 kcal içerir; ayrıca 59 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ içerir.
At kontrfile ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
At kontrfile ürününün 250 g miktarı 360 kcal içerir; ayrıca 74 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,9 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 6910 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
