Tabağınızda ne olduğunu bilin

at eti

Kalori ve besin değerleri

kavrulmuş, fırınlanmış

138
kalorikcal başına 100 g
Protein28 g
Karb.0 g
Yağ2,9 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 138 kcal —
  • Protein 28 g 56%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 2,9 g 4%
  • Doymuş yağ 2,4 g 12%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 39,8 mg 2%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
  • Niasin (B3) 9,5 mg 59%
  • Pantotenik asit (B5) 0,45 mg 9%
  • B6 vitamini 0,7 mg 41%
  • B12 vitamini 4,1 µg 169%

Mineraller

  • Kalsiyum 4,8 mg 0%
  • Demir 3,4 mg 19%
  • Magnezyum 28,1 mg 7%
  • Fosfor 214 mg 17%
  • Potasyum 333 mg 7%
  • Çinko 3,1 mg 28%
  • Bakır 0,16 mg 18%
  • Selenyum 5 µg 9%
  • İyot 4 µg 3%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g13828 g0 g2,9 g
50 g50 g6914 g0 g1,4 g
150 g150 g20742 g0 g4,3 g
200 g200 g27656 g0 g5,7 g
250 g250 g34570 g0 g7,1 g

at eti hakkında sorular

at eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

at eti ürününün 100 g miktarı 138 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.

at eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

at eti ürününün 50 g miktarı 69 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.

at eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

at eti ürününün 150 g miktarı 207 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ içerir.

at eti ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

at eti ürününün 200 g miktarı 276 kcal içerir; ayrıca 56 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.

at eti ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

at eti ürününün 250 g miktarı 345 kcal içerir; ayrıca 70 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,1 g yağ içerir.

Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 6902 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç