Tabağınızda ne olduğunu bilin
kabalık
Kalori ve besin değerleri
çiğ
116
kalorikcal başına 100 g
Protein19 g
Karb.0 g
Yağ4,4 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 116 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 4,4 g 6%
- Doymuş yağ 2,3 g 12%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDMineraller
- Kalsiyum 92 mg 7%
- Magnezyum 69 mg 16%
- Potasyum 986 mg 21%
- Çinko 1,6 mg 14%
- Bakır 0,99 mg 110%
- Manganez 0,2 mg 9%
- Selenyum 26 µg 47%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 19 g | 0 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 9,5 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 29 g | 0 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 38 g | 0 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 48 g | 0 g | 11 g |
Benzer yiyecekler
- İstavritçiğ119 kcal / 100 g
- Koca göz istavritçiğ71 kcal / 100 g
- Atlantik uskumrusuçiğ205 kcal / 100 g
- Uskumruçiğ187 kcal / 100 g
- Pasifik ve istavritkarışık türler, çiğ158 kcal / 100 g
- Cakalozçiğ104 kcal / 100 g
- At etiçiğ168 kcal / 100 g
- At bifteğiçiğ129 kcal / 100 g
- Uskumru etiyalnızca, çiğ233 kcal / 100 g
- Mersin balığıçiğ127 kcal / 100 g
kabalık hakkında sorular
kabalık ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
kabalık ürününün 100 g miktarı 116 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.
kabalık ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
kabalık ürününün 50 g miktarı 58 kcal içerir; ayrıca 9,5 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.
kabalık ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
kabalık ürününün 150 g miktarı 174 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,6 g yağ içerir.
kabalık ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
kabalık ürününün 200 g miktarı 232 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,8 g yağ içerir.
kabalık ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
kabalık ürününün 250 g miktarı 290 kcal içerir; ayrıca 48 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 26113 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç