Tabağınızda ne olduğunu bilin

At eti

Kalori ve besin değerleri

kavrulmuş

175
kalorikcal başına 100 g
Protein28 g
Karb.0 g
Yağ6,1 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 175 kcal —
  • Protein 28 g 56%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 6,1 g 8%
  • Doymuş yağ 1,9 g 10%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 55 mg 2%
  • Kolesterol 68 mg 23%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0 µg 0%
  • C vitamini 2 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niasin (B3) 4,8 mg 30%
  • B6 vitamini 0,33 mg 19%
  • B12 vitamini 3,2 µg 132%

Mineraller

  • Kalsiyum 8 mg 1%
  • Demir 5 mg 28%
  • Magnezyum 25 mg 6%
  • Fosfor 247 mg 20%
  • Potasyum 379 mg 8%
  • Çinko 3,8 mg 35%
  • Bakır 0,17 mg 19%
  • Manganez 0,02 mg 1%
  • Selenyum 13,5 µg 25%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g17528 g0 g6,1 g
50 g50 g8814 g0 g3 g
150 g150 g26342 g0 g9,1 g
200 g200 g35056 g0 g12 g
250 g250 g43870 g0 g15 g

At eti hakkında sorular

At eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

At eti ürününün 100 g miktarı 175 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ içerir.

At eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

At eti ürününün 50 g miktarı 88 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.

At eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

At eti ürününün 150 g miktarı 263 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,1 g yağ içerir.

At eti ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

At eti ürününün 200 g miktarı 350 kcal içerir; ayrıca 56 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.

At eti ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

At eti ürününün 250 g miktarı 438 kcal içerir; ayrıca 70 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.

Kaynak: Canadian Nutrient File 3586 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç