Tabağınızda ne olduğunu bilin
Bolar-blade sığır eti
Kalori ve besin değerleri
çiğ
118
kalorikcal başına 100 g
Protein22 g
Karb.0 g
Yağ3,4 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 118 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 3,4 g 4%
- Doymuş yağ 1,2 g 6%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 37,9 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niasin (B3) 4,4 mg 28%
- B6 vitamini 0,44 mg 26%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12 vitamini 1,9 µg 79%
Mineraller
- Kalsiyum 6 mg 0%
- Demir 2,9 mg 16%
- Magnezyum 22 mg 5%
- Fosfor 192 mg 15%
- Potasyum 354 mg 8%
- Çinko 4,6 mg 42%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Selenyum 10,7 µg 19%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 22 g | 0 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 11 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 33 g | 0 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 44 g | 0 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 55 g | 0 g | 8,4 g |
Benzer yiyecekler
- Bolar kürek sığır etiyeni zelanda, ithal, yalnızca yağsız et, çiğ129 kcal / 100 g
- Sığır omuzçiğ130 kcal / 100 g
- Sığır gerdan/kürekçiğ193 kcal / 100 g
- Dana kontrnuarçiğ187 kcal / 100 g
- Dana antrikotçiğ201 kcal / 100 g
- Biftekçiğ229 kcal / 100 g
- Kürek bifteğikemiksiz, yağsız, çiğ149 kcal / 100 g
- Domuz omuzçiğ178 kcal / 100 g
- Top blade bifteksığır eti, gerdan, omuz üst ve orta biftekler, yağlı and yağsız, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, çiğ182 kcal / 100 g
- Bonfileçiğ132 kcal / 100 g
Bolar-blade sığır eti hakkında sorular
Bolar-blade sığır eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Bolar-blade sığır eti ürününün 100 g miktarı 118 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
Bolar-blade sığır eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Bolar-blade sığır eti ürününün 50 g miktarı 59 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Bolar-blade sığır eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Bolar-blade sığır eti ürününün 150 g miktarı 177 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Bolar-blade sığır eti ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Bolar-blade sığır eti ürününün 200 g miktarı 236 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,7 g yağ içerir.
Bolar-blade sığır eti ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Bolar-blade sığır eti ürününün 250 g miktarı 295 kcal içerir; ayrıca 55 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,4 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 6202 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
