Tabağınızda ne olduğunu bilin
Domuz pirzola
Kalori ve besin değerleri
kemikli, yağsız ve yağlı, tavada kızartılmış
256
kalorikcal başına 100 g
Protein27 g
Karb.0 g
Yağ16 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 256 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 16 g 20%
- Doymuş yağ 5,1 g 25%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 84 mg 4%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 6 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,7 µg 3%
- E vitamini 0,23 mg 2%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niasin (B3) 8,9 mg 56%
- Pantotenik asit (B5) 1,3 mg 25%
- B6 vitamini 0,51 mg 30%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12 vitamini 0,78 µg 33%
- Kolin 89,3 mg 16%
Mineraller
- Kalsiyum 48 mg 4%
- Demir 0,83 mg 5%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 222 mg 18%
- Potasyum 313 mg 7%
- Çinko 2,8 mg 26%
- Bakır 0,11 mg 12%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 36,1 µg 66%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 27 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 13 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 40 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 54 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 67 g | 0 g | 39 g |
Benzer yiyecekler
- Kemikli domuz pirzolasırt, yağsız, çiğ129 kcal / 100 g
- Domuz pirzola kemiklikemikli, yağsız ve yağlı, tavada kızarmış238 kcal / 100 g
- Kemiksiz domuz pirzolafileto, yağlı ve az yağlı, tavada kızartılmış273 kcal / 100 g
- Kemiksiz domuz pirzolasırt, yağı az, tavada kızartılmış224 kcal / 100 g
- Domuz pirzolakemikli, yağsız, fırında pişmiş194 kcal / 100 g
- Domuz pirzolasıtaze, orta kaburga pirzola, kemikli, sadece yağsız et, pişmiş, ızgara186 kcal / 100 g
- Domuz fileto kaburga bifteğikemiksiz, yağsız ve yağlı, ızgara260 kcal / 100 g
- Kemikli domuz bonfile pirzolabonfile, yağsız ve yağlı, haşlanmış234 kcal / 100 g
- Fırınlanmış kemiksiz domuz kaburga ucu pirzolabonfile, yağsız, fırınlanmış214 kcal / 100 g
- Kemiksiz domuz kaburga ucu pirzolabonfile, yağsız, çiğ152 kcal / 100 g
Domuz pirzola hakkında sorular
Domuz pirzola ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Domuz pirzola ürününün 100 g miktarı 256 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Domuz pirzola ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Domuz pirzola ürününün 50 g miktarı 128 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,9 g yağ içerir.
Domuz pirzola ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Domuz pirzola ürününün 150 g miktarı 384 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 0 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Domuz pirzola ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Domuz pirzola ürününün 200 g miktarı 512 kcal içerir; ayrıca 54 g protein, 0 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Domuz pirzola ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Domuz pirzola ürününün 250 g miktarı 640 kcal içerir; ayrıca 67 g protein, 0 g karbonhidrat ve 39 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 1885 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
