Tabağınızda ne olduğunu bilin
Domuz pirzola
Kalori ve besin değerleri
kemikli, yağsız ve yağlı, güveç
261
kalorikcal başına 100 g
Protein27 g
Karb.0 g
Yağ16 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 261 kcal —
- Protein 27 g 53%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 16 g 21%
- Doymuş yağ 5,4 g 27%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 70 mg 3%
- Kolesterol 79 mg 26%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 5 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,9 µg 5%
- E vitamini 0,19 mg 1%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,49 mg 41%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 24%
- Niasin (B3) 7,5 mg 47%
- Pantotenik asit (B5) 0,96 mg 19%
- B6 vitamini 0,49 mg 29%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12 vitamini 0,64 µg 27%
- Kolin 91 mg 17%
Mineraller
- Kalsiyum 53 mg 4%
- Demir 0,81 mg 5%
- Magnezyum 19 mg 5%
- Fosfor 213 mg 17%
- Potasyum 259 mg 6%
- Çinko 3,1 mg 28%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 41,5 µg 75%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 27 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 13 g | 0 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 40 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 53 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 67 g | 0 g | 41 g |
Benzer yiyecekler
- Kemikli domuz pirzolasırt, yağsız, çiğ129 kcal / 100 g
- Domuz pirzolakemikli, yağsız ve yağlı, güveçte242 kcal / 100 g
- Domuz pirzola kemiklikemikli, yağsız, yahni200 kcal / 100 g
- Kemiksiz domuz pirzolafileto, yağsız, haşlanmış (buğulama)211 kcal / 100 g
- Yağsız domuz pirzolataze, bonfile, kemikli, sadece ayrılabilir yağsız et, pişmiş, haşlanmış222 kcal / 100 g
- Domuz fileto kaburga bifteğikemiksiz, yağsız ve yağlı, haşlanmış255 kcal / 100 g
- Domuz pirzolasıtaze, orta kaburga pirzola, kemikli, sadece yağsız et, pişmiş, ızgara186 kcal / 100 g
- Kemikli domuz bonfile pirzolabonfile, yağsız ve yağlı, haşlanmış234 kcal / 100 g
- Kırsal tarzı domuz kaburgayağsız ve yağlı, suyunda pişmiş273 kcal / 100 g
- Fırınlanmış kemiksiz domuz kaburga ucu pirzolabonfile, yağsız, fırınlanmış214 kcal / 100 g
Domuz pirzola hakkında sorular
Domuz pirzola ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Domuz pirzola ürününün 100 g miktarı 261 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Domuz pirzola ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Domuz pirzola ürününün 50 g miktarı 131 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ içerir.
Domuz pirzola ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Domuz pirzola ürününün 150 g miktarı 392 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 0 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Domuz pirzola ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Domuz pirzola ürününün 200 g miktarı 522 kcal içerir; ayrıca 53 g protein, 0 g karbonhidrat ve 33 g yağ içerir.
Domuz pirzola ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Domuz pirzola ürününün 250 g miktarı 653 kcal içerir; ayrıca 67 g protein, 0 g karbonhidrat ve 41 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 1790 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
