Tabağınızda ne olduğunu bilin
Domuz pirzola
Kalori ve besin değerleri
kemikli, yağsız ve yağlı, ızgara
222
kalorikcal başına 100 g
Protein24 g
Karb.0 g
Yağ13 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 222 kcal —
- Protein 24 g 49%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 13 g 17%
- Doymuş yağ 4,5 g 22%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 55 mg 2%
- Kolesterol 67 mg 22%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,9 µg 5%
- E vitamini 0,11 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 7,5 mg 47%
- Pantotenik asit (B5) 0,63 mg 13%
- B6 vitamini 0,64 mg 37%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12 vitamini 0,58 µg 24%
- Kolin 70 mg 13%
Mineraller
- Kalsiyum 28 mg 2%
- Demir 0,68 mg 4%
- Magnezyum 24 mg 6%
- Fosfor 209 mg 17%
- Potasyum 329 mg 7%
- Çinko 2,2 mg 20%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 42,8 µg 78%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 24 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 12 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 37 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 49 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 61 g | 0 g | 33 g |
Benzer yiyecekler
- Kemikli domuz pirzolasırt, yağsız, çiğ129 kcal / 100 g
- Domuz pirzola kemiklikemikli, yağsız ve yağlı, ızgara209 kcal / 100 g
- Kemiksiz domuz pirzolafileto, yağsız, ızgara216 kcal / 100 g
- Domuz pirzolakemikli, yağsız, fırında pişmiş194 kcal / 100 g
- Yağsız domuz pirzolataze, bonfile, kemikli, sadece ayrılabilir yağsız et, pişmiş, haşlanmış222 kcal / 100 g
- Domuz pirzolasıtaze, orta kaburga pirzola, kemikli, sadece yağsız et, pişmiş, ızgara186 kcal / 100 g
- Domuz fileto kaburga bifteğikemiksiz, yağsız ve yağlı, ızgara260 kcal / 100 g
- Izgara kemikli domuz bonfile pirzolabonfile, yağsız ve yağlı, ızgara222 kcal / 100 g
- Köy usulü domuz fileto kaburgasıtaze, ayrılabilir yağsız et ve yağ, kemiksiz, pişmiş, ızgarada pişirilmiş247 kcal / 100 g
- Köy usulü domuz pirzolası kaburgasıtaze, ayrılabilir yağsız et ve yağ, kemikli, pişmiş, ızgarada pişirilmiş260 kcal / 100 g
Domuz pirzola hakkında sorular
Domuz pirzola ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Domuz pirzola ürününün 100 g miktarı 222 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Domuz pirzola ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Domuz pirzola ürününün 50 g miktarı 111 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ içerir.
Domuz pirzola ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Domuz pirzola ürününün 150 g miktarı 333 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Domuz pirzola ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Domuz pirzola ürününün 200 g miktarı 444 kcal içerir; ayrıca 49 g protein, 0 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Domuz pirzola ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Domuz pirzola ürününün 250 g miktarı 555 kcal içerir; ayrıca 61 g protein, 0 g karbonhidrat ve 33 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 1791 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
