Tabağınızda ne olduğunu bilin
Domuz pirzola
Kalori ve besin değerleri
kemikli, yağlı ve az yağlı, çiğ
186
kalorikcal başına 100 g
Protein20 g
Karb.0 g
Yağ11 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 186 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 11 g 14%
- Doymuş yağ 2,4 g 12%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 56 mg 2%
- Kolesterol 58 mg 19%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,7 µg 3%
- E vitamini 0,12 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 6,3 mg 40%
- Pantotenik asit (B5) 0,69 mg 14%
- B6 vitamini 0,68 mg 40%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12 vitamini 0,54 µg 23%
- Kolin 54,8 mg 10%
Mineraller
- Kalsiyum 25 mg 2%
- Demir 0,59 mg 3%
- Magnezyum 23 mg 5%
- Fosfor 203 mg 16%
- Potasyum 337 mg 7%
- Çinko 1,9 mg 17%
- Bakır 0,07 mg 7%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 35,5 µg 65%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 20 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 10 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 30 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 41 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 51 g | 0 g | 28 g |
Benzer yiyecekler
- Kemikli domuz pirzolasırt, yağsız, çiğ129 kcal / 100 g
- Domuz pirzola kemiklikemikli, yağsız ve yağlı, çiğ170 kcal / 100 g
- Domuz pirzolakemikli, yağsız, fırında pişmiş194 kcal / 100 g
- Kemiksiz domuz pirzolafileto, yağlı ve az yağlı, çiğ211 kcal / 100 g
- Domuz pirzola veya kızartmataze, kontrfile, kemikli, sadece yağsız et, çiğ136 kcal / 100 g
- Domuz pirzolasıtaze, orta kaburga pirzola, kemikli, sadece yağsız et, pişmiş, ızgara186 kcal / 100 g
- Domuz fileto kaburga bifteğikemiksiz, yağsız ve yağlı, ızgara260 kcal / 100 g
- Kemiksiz domuz kaburga ucu pirzolabonfile, yağsız, çiğ152 kcal / 100 g
- Kırsal tarzı domuz kaburgayağsız ve yağlı, çiğ189 kcal / 100 g
- Kemikli domuz bonfile pirzolabonfile, yağsız ve yağlı, haşlanmış234 kcal / 100 g
Domuz pirzola hakkında sorular
Domuz pirzola ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Domuz pirzola ürününün 100 g miktarı 186 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Domuz pirzola ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Domuz pirzola ürününün 50 g miktarı 93 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ içerir.
Domuz pirzola ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Domuz pirzola ürününün 150 g miktarı 279 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Domuz pirzola ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Domuz pirzola ürününün 200 g miktarı 372 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 0 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Domuz pirzola ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Domuz pirzola ürününün 250 g miktarı 465 kcal içerir; ayrıca 51 g protein, 0 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 1789 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
