Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kemiksiz domuz pirzola
Kalori ve besin değerleri
sırt, yağı az, tavada kızartılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 224 kcal —
- Protein 28 g 55%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 12 g 15%
- Doymuş yağ 4,3 g 22%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 52 mg 2%
- Kolesterol 70 mg 23%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 0,3 mg 0%
- D vitamini 0,6 µg 3%
- E vitamini 0,22 mg 1%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,76 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niasin (B3) 5,1 mg 32%
- Pantotenik asit (B5) 0,78 mg 16%
- B6 vitamini 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12 vitamini 0,61 µg 25%
- Kolin 95,1 mg 17%
Mineraller
- Kalsiyum 5 mg 0%
- Demir 0,78 mg 4%
- Magnezyum 27 mg 6%
- Fosfor 237 mg 19%
- Potasyum 454 mg 10%
- Çinko 2,1 mg 19%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 45,4 µg 83%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 14 g | 0 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 42 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 55 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 69 g | 0 g | 30 g |
Benzer yiyecekler
- Domuz fileto kaburga bifteğikemiksiz, yağsız ve yağlı, ızgara260 kcal / 100 g
- Domuz pirzolaızgara, yağsız194 kcal / 100 g
- Kemiksiz domuz kontrfile bifteksırt, yağsız ve yağlı, haşlanmış171 kcal / 100 g
- Dana kaburga bifteğiyağsız, ızgarada veya tavada kızartılmış198 kcal / 100 g
- Kemiksiz domuz pirzolasıtaze, bonfile, kemiksiz, yalnızca yağsız et, kemiksiz, pişmiş, ızgara169 kcal / 100 g
- Kemikli domuz pirzolasırt, yağsız, çiğ129 kcal / 100 g
- Yağsız domuz bifteğifırında pişmiş, kızartılmış, tavada kızartılmış, ızgara veya barbekü, ilave yağsız160 kcal / 100 g
- Köy usulü domuz fileto kaburgasıtaze, ayrılabilir yağsız et ve yağ, kemiksiz, pişmiş, fırında kızartılmış270 kcal / 100 g
- Yağsız domuz pirzolataze, bonfile, kemikli, sadece ayrılabilir yağsız et, pişmiş, haşlanmış222 kcal / 100 g
- Izgara kemikli domuz bonfile pirzolabonfile, yağsız ve yağlı, ızgara222 kcal / 100 g
Kemiksiz domuz pirzola hakkında sorular
Kemiksiz domuz pirzola ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kemiksiz domuz pirzola ürününün 100 g miktarı 224 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kemiksiz domuz pirzola ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kemiksiz domuz pirzola ürününün 50 g miktarı 112 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,9 g yağ içerir.
Kemiksiz domuz pirzola ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kemiksiz domuz pirzola ürününün 150 g miktarı 336 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 0 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Kemiksiz domuz pirzola ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kemiksiz domuz pirzola ürününün 200 g miktarı 448 kcal içerir; ayrıca 55 g protein, 0 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Kemiksiz domuz pirzola ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kemiksiz domuz pirzola ürününün 250 g miktarı 560 kcal içerir; ayrıca 69 g protein, 0 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 1903 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
