Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kemikli domuz pirzola
Kalori ve besin değerleri
bonfile, yağsız, fırınlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 204 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 9,4 g 12%
- Doymuş yağ 2,9 g 14%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 59 mg 3%
- Kolesterol 89 mg 30%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,7 µg 3%
- E vitamini 0,1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,67 mg 55%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niasin (B3) 8,2 mg 51%
- Pantotenik asit (B5) 1,1 mg 22%
- B6 vitamini 0,79 mg 46%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12 vitamini 0,61 µg 25%
- Kolin 94,4 mg 17%
Mineraller
- Kalsiyum 13 mg 1%
- Demir 0,96 mg 5%
- Magnezyum 26 mg 6%
- Fosfor 235 mg 19%
- Potasyum 352 mg 7%
- Çinko 2,6 mg 24%
- Bakır 0,12 mg 13%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 46,4 µg 84%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 28 g | 0 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 14 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 42 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 56 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 70 g | 0 g | 24 g |
Benzer yiyecekler
- Domuz pirzola kemiklikemikli, yağsız ve yağlı, fırınlanmış231 kcal / 100 g
- Domuz pirzolakemikli, yağsız, fırında pişmiş194 kcal / 100 g
- Kemiksiz domuz kontrfile bifteksırt, yağsız ve yağlı, fırınlanmış192 kcal / 100 g
- Kemiksiz domuz rostobonfile, yağlı ve yağsız, fırınlanmış192 kcal / 100 g
- Fırınlanmış kemiksiz domuz kaburga ucu pirzolabonfile, yağsız, fırınlanmış214 kcal / 100 g
- Kemikli domuz omuzkemikli, yağlı ve az yağlı, ızgara259 kcal / 100 g
- Yağsız domuz pirzolataze, bonfile, kemikli, sadece ayrılabilir yağsız et, pişmiş, haşlanmış222 kcal / 100 g
Kemikli domuz pirzola hakkında sorular
Kemikli domuz pirzola ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kemikli domuz pirzola ürününün 100 g miktarı 204 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,4 g yağ içerir.
Kemikli domuz pirzola ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kemikli domuz pirzola ürününün 50 g miktarı 102 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,7 g yağ içerir.
Kemikli domuz pirzola ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kemikli domuz pirzola ürününün 150 g miktarı 306 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Kemikli domuz pirzola ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kemikli domuz pirzola ürününün 200 g miktarı 408 kcal içerir; ayrıca 56 g protein, 0 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Kemikli domuz pirzola ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kemikli domuz pirzola ürününün 250 g miktarı 510 kcal içerir; ayrıca 70 g protein, 0 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 1804 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
