Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kırsal usul domuz kaburga
Kalori ve besin değerleri
taze, bonfile, yalnızca ayrılabilir yağı alınmış et, pişmiş, haşlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 247 kcal —
- Protein 28 g 55%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 14 g 18%
- Doymuş yağ 5,1 g 25%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 60 mg 3%
- Kolesterol 105 mg 35%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 1,2 µg 6%
- E vitamini 0,11 mg 1%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niasin (B3) 5,7 mg 36%
- Pantotenik asit (B5) 1,4 mg 29%
- B6 vitamini 0,49 mg 29%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12 vitamini 0,94 µg 39%
- Kolin 114 mg 21%
Mineraller
- Kalsiyum 33 mg 3%
- Demir 1,4 mg 8%
- Magnezyum 23 mg 5%
- Fosfor 208 mg 17%
- Potasyum 297 mg 6%
- Çinko 4,5 mg 41%
- Bakır 0,11 mg 12%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 48,6 µg 88%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 1 porsiyon | 80 g | 198 | 22 g | 0 g | 11 g |
| 2 porsiyon | 160 g | 395 | 44 g | 0 g | 23 g |
| ½ porsiyon | 40 g | 99 | 11 g | 0 g | 5,7 g |
| 3 porsiyon | 240 g | 593 | 67 g | 0 g | 34 g |
| 4 porsiyon | 320 g | 790 | 89 g | 0 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 14 g | 0 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 42 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 56 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 69 g | 0 g | 36 g |
Benzer yiyecekler
- Köy usulü domuz fileto kaburgasıtaze, ayrılabilir yağsız et ve yağ, kemiksiz, pişmiş, ızgarada pişirilmiş247 kcal / 100 g
- Köy usulü domuz pirzolası kaburgasıtaze, ayrılabilir yağsız et ve yağ, kemikli, pişmiş, ızgarada pişirilmiş260 kcal / 100 g
- Kırsal tarzı domuz kaburgayağsız ve yağlı, suyunda pişmiş273 kcal / 100 g
- Domuz antrikot kaburga kır usulüyağsız, braised247 kcal / 100 g
- Domuz kaburgataze, ayrılabilir yağsız et ve yağ, pişmiş, haşlanmış397 kcal / 100 g
- Yağsız domuz pirzolataze, bonfile, kemikli, sadece ayrılabilir yağsız et, pişmiş, haşlanmış222 kcal / 100 g
- Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburgakemiksiz, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 0" yağa kadar kırpılmış, select, pişmiş, haşlanmış285 kcal / 100 g
- Dana chuck eye kaburga kırsal usulkemiksiz, sadece ayrılabilir yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, pişmiş, braislenmiş221 kcal / 100 g
- Sığır chuck eye country-style kaburgakemiksiz, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 0" yağa kadar kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, buğulanmış296 kcal / 100 g
- Bütün domuz filetosutaze, sadece yağsız et, pişmiş, buğulanmış204 kcal / 100 g
Kırsal usul domuz kaburga hakkında sorular
Kırsal usul domuz kaburga ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kırsal usul domuz kaburga ürününün 100 g miktarı 247 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Kırsal usul domuz kaburga ürününün 1 porsiyon (80 g) miktarında kaç kalori var?
Kırsal usul domuz kaburga ürününün 1 porsiyon (80 g) miktarı 198 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kırsal usul domuz kaburga ürününün 2 porsiyon (160 g) miktarında kaç kalori var?
Kırsal usul domuz kaburga ürününün 2 porsiyon (160 g) miktarı 395 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 0 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Kırsal usul domuz kaburga ürününün ½ porsiyon (40 g) miktarında kaç kalori var?
Kırsal usul domuz kaburga ürününün ½ porsiyon (40 g) miktarı 99 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.
Kırsal usul domuz kaburga ürününün 3 porsiyon (240 g) miktarında kaç kalori var?
Kırsal usul domuz kaburga ürününün 3 porsiyon (240 g) miktarı 593 kcal içerir; ayrıca 67 g protein, 0 g karbonhidrat ve 34 g yağ içerir.
Kırsal usul domuz kaburga ürününün 4 porsiyon (320 g) miktarında kaç kalori var?
Kırsal usul domuz kaburga ürününün 4 porsiyon (320 g) miktarı 790 kcal içerir; ayrıca 89 g protein, 0 g karbonhidrat ve 46 g yağ içerir.
Kırsal usul domuz kaburga ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kırsal usul domuz kaburga ürününün 50 g miktarı 124 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,1 g yağ içerir.
Kırsal usul domuz kaburga ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kırsal usul domuz kaburga ürününün 150 g miktarı 371 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 0 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 168306 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
