Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sığır chuck eye country-style kaburga
Kalori ve besin değerleri
kemiksiz, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 0" yağa kadar kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, buğulanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 296 kcal —
- Protein 28 g 55%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 21 g 26%
- Doymuş yağ 9 g 45%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 65 mg 3%
- Kolesterol 96 mg 32%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 8 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,09 mg 1%
- K vitamini 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 3,8 mg 24%
- Pantotenik asit (B5) 0,64 mg 13%
- B6 vitamini 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12 vitamini 3,1 µg 129%
- Kolin 88,8 mg 16%
Mineraller
- Kalsiyum 16 mg 1%
- Demir 2,5 mg 14%
- Magnezyum 17 mg 4%
- Fosfor 172 mg 14%
- Potasyum 247 mg 5%
- Çinko 8,9 mg 81%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,01 mg 1%
- Selenyum 30,7 µg 56%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 28 g | 0 g | 21 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 252 | 24 g | 0 g | 18 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 503 | 47 g | 0 g | 35 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 126 | 12 g | 0 g | 8,7 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 755 | 71 g | 0 g | 52 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 1006 | 94 g | 0 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 14 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 42 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 55 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 69 g | 0 g | 51 g |
Benzer yiyecekler
- Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburgakemiksiz, sadece yağsız et, 0" yağa kadar kırpılmış, tüm sınıf, pişmiş, haşlanmış228 kcal / 100 g
- Dana chuck eye kaburga kırsal usulkemiksiz, sadece ayrılabilir yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, pişmiş, braislenmiş221 kcal / 100 g
- Sığır chuck eye biftekkemiksiz, yalnızca ayrılabilir yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, ızgara209 kcal / 100 g
- Dana sırt kaburgakemikli, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, pişmiş, buğulanmış372 kcal / 100 g
- Köy usulü domuz fileto kaburgasıtaze, ayrılabilir yağsız et ve yağ, kemiksiz, pişmiş, ızgarada pişirilmiş247 kcal / 100 g
- Kırsal usul domuz kaburgataze, bonfile, yalnızca ayrılabilir yağı alınmış et, pişmiş, haşlanmış247 kcal / 100 g
- Pişmiş dana bonfile biftekgöğüs, kemiksiz, yağlı ve az yağlı, 3 mm kesim, pişmiş, haşlanmış245 kcal / 100 g
- Köy usulü domuz kaburgasıtaze, bonfile, sadece ayrılabilir yağsız et, kemiksiz, pişmiş, ızgara216 kcal / 100 g
- Chuck eye biftekkemiksiz, yalnızca yağsız kısım, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, çiğ160 kcal / 100 g
- Pişmiş dana bonfilegöğüs, kemiksiz, az yağlı, pişmiş, haşlanmış236 kcal / 100 g
Sığır chuck eye country-style kaburga hakkında sorular
Sığır chuck eye country-style kaburga ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sığır chuck eye country-style kaburga ürününün 100 g miktarı 296 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Sığır chuck eye country-style kaburga ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır chuck eye country-style kaburga ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 252 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 0 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Sığır chuck eye country-style kaburga ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır chuck eye country-style kaburga ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 503 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 0 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.
Sığır chuck eye country-style kaburga ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır chuck eye country-style kaburga ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 126 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,7 g yağ içerir.
Sığır chuck eye country-style kaburga ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır chuck eye country-style kaburga ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 755 kcal içerir; ayrıca 71 g protein, 0 g karbonhidrat ve 52 g yağ içerir.
Sığır chuck eye country-style kaburga ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır chuck eye country-style kaburga ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 1006 kcal içerir; ayrıca 94 g protein, 0 g karbonhidrat ve 70 g yağ içerir.
Sığır chuck eye country-style kaburga ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sığır chuck eye country-style kaburga ürününün 50 g miktarı 148 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Sığır chuck eye country-style kaburga ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sığır chuck eye country-style kaburga ürününün 150 g miktarı 444 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 0 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 171227 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
