Tabağınızda ne olduğunu bilin

Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga

Kalori ve besin değerleri

kemiksiz, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 0" yağa kadar kırpılmış, select, çiğ

196

kalorikcal başına 100 g

Protein19 g

Karb.0 g

Yağ13 g

Kalori yüzdesi

Besin değerleri

Başına 100 g% GD

Kalori 196 kcal —
Protein 19 g 38%
Karbonhidrat 0 g 0%
Yağ 13 g 17%
Doymuş yağ 5,8 g 29%
Lif 0 g 0%
Şekerler 0 g —
Sodyum 77 mg 3%
Kolesterol 71 mg 24%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

A vitamini 4 µg 0%
C vitamini 0 mg 0%
D vitamini 0,1 µg 1%
E vitamini 0,12 mg 1%
K vitamini 1,5 µg 1%
Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
Niasin (B3) 4 mg 25%
Pantotenik asit (B5) 0,67 mg 13%
B6 vitamini 0,34 mg 20%
Folat (B9) 3 µg 1%
B12 vitamini 2,8 µg 117%
Kolin 64,7 mg 12%

Mineraller

Kalsiyum 14 mg 1%
Demir 2 mg 11%
Magnezyum 16 mg 4%
Fosfor 172 mg 14%
Potasyum 271 mg 6%
Çinko 5,9 mg 54%
Bakır 0,08 mg 9%
Manganez 0,01 mg 1%
Selenyum 18,6 µg 34%

Porsiyona göre kalori

Porsiyon	Ağırlık	Kalori	Protein	Yağ
100 g	100 g	196	19 g	13 g
1 porsiyon	113 g	221	22 g	15 g
2 porsiyon	226 g	443	43 g	30 g
½ porsiyon	56,5 g	111	11 g	7,5 g
3 porsiyon	339 g	664	65 g	45 g
4 porsiyon	452 g	886	86 g	60 g
50 g	50 g	98	9,6 g	6,7 g
150 g	150 g	294	29 g	20 g
200 g	200 g	392	38 g	27 g
250 g	250 g	490	48 g	33 g

Benzer yiyecekler

Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga hakkında sorular

Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün 100 g miktarı 196 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.

Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarında kaç kalori var?

Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarı 221 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.

Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarında kaç kalori var?

Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarı 443 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 0 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.

Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarında kaç kalori var?

Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarı 111 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.

Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarında kaç kalori var?

Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarı 664 kcal içerir; ayrıca 65 g protein, 0 g karbonhidrat ve 45 g yağ içerir.

Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarında kaç kalori var?

Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarı 886 kcal içerir; ayrıca 86 g protein, 0 g karbonhidrat ve 60 g yağ içerir.

Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün 50 g miktarı 98 kcal içerir; ayrıca 9,6 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,7 g yağ içerir.

Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Sığır eti chuck eye kır tarzı kaburga ürününün 150 g miktarı 294 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 170833 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç