Tabağınızda ne olduğunu bilin
Ribeye biftek/roto
Kalori ve besin değerleri
kemikli, yağlı, yalnızca ayrılabilir et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 248 kcal —
- Protein 18 g 37%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 19 g 25%
- Doymuş yağ 8,8 g 44%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 55 mg 2%
- Kolesterol 68 mg 23%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 5 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,14 mg 1%
- K vitamini 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 4,5 mg 28%
- Pantotenik asit (B5) 0,5 mg 10%
- B6 vitamini 0,44 mg 26%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12 vitamini 1,8 µg 73%
- Kolin 42,1 mg 8%
Mineraller
- Kalsiyum 11 mg 1%
- Demir 1,8 mg 10%
- Magnezyum 18 mg 4%
- Fosfor 124 mg 10%
- Potasyum 237 mg 5%
- Çinko 4,2 mg 39%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Manganez 0,06 mg 3%
- Selenyum 17,7 µg 32%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 18 g | 0 g | 19 g |
| 1 porsiyon | 113 g | 280 | 21 g | 0 g | 22 g |
| 2 porsiyon | 226 g | 560 | 42 g | 0 g | 44 g |
| ½ porsiyon | 56,5 g | 140 | 10 g | 0 g | 11 g |
| 3 porsiyon | 339 g | 841 | 63 g | 0 g | 66 g |
| 4 porsiyon | 452 g | 1121 | 83 g | 0 g | 87 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 9,2 g | 0 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 28 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 37 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 46 g | 0 g | 48 g |
Benzer yiyecekler
- Rib eye rostokemikli, yağlı, yalnızca yağsız et, 1/8" yağ bırakılacak şekilde kırpılmış, select, pişmiş, fırınlanmış219 kcal / 100 g
- Rib eye steakkemiksiz, kenar yağı alınmış, yalnızca yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, çiğ154 kcal / 100 g
- Kemiksiz rib eye rostokemiksiz, yağlı, yağsız et ve yağ, 1/8" yağ bırakılacak şekilde kırpılmış, tüm kaliteler, pişmiş, fırınlanmış292 kcal / 100 g
- Ribeye rotokemiksiz, yağsız ve yağlı, 3 mm (1/8) kesim, çiğ239 kcal / 100 g
- Ribeye rostokemiksiz, yağsız, çiğ165 kcal / 100 g
- Dana ribeye küçük rosto/filetoboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw125 kcal / 100 g
- Yağlı ribeye bonfile veya rostoavustralya, ithal, otla beslenmiş, kaburga, kemiksiz, yağlı ve yağsız et, çiğ217 kcal / 100 g
- Sığır ribeye kapak steakkemiksiz, yalnızca ayrılabilir yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, çiğ169 kcal / 100 g
- Dana ribeye cap steakkemiksiz, yalnızca ayrılabilir yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, çiğ187 kcal / 100 g
- Sığır küçük ribeye rotokemiksiz, yalnızca ayrılabilir yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, fırınlanmış178 kcal / 100 g
Ribeye biftek/roto hakkında sorular
Ribeye biftek/roto ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Ribeye biftek/roto ürününün 100 g miktarı 248 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 0 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Ribeye biftek/roto ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarında kaç kalori var?
Ribeye biftek/roto ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarı 280 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Ribeye biftek/roto ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarında kaç kalori var?
Ribeye biftek/roto ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarı 560 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 0 g karbonhidrat ve 44 g yağ içerir.
Ribeye biftek/roto ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarında kaç kalori var?
Ribeye biftek/roto ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarı 140 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Ribeye biftek/roto ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarında kaç kalori var?
Ribeye biftek/roto ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarı 841 kcal içerir; ayrıca 63 g protein, 0 g karbonhidrat ve 66 g yağ içerir.
Ribeye biftek/roto ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarında kaç kalori var?
Ribeye biftek/roto ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarı 1121 kcal içerir; ayrıca 83 g protein, 0 g karbonhidrat ve 87 g yağ içerir.
Ribeye biftek/roto ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Ribeye biftek/roto ürününün 50 g miktarı 124 kcal içerir; ayrıca 9,2 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,7 g yağ içerir.
Ribeye biftek/roto ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Ribeye biftek/roto ürününün 150 g miktarı 372 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 173389 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
