Tabağınızda ne olduğunu bilin
Ribeye roto
Kalori ve besin değerleri
kemiksiz, yağsız ve yağlı, 3 mm (1/8) kesim, çiğ
239
kalorikcal başına 100 g
Protein20 g
Karb.0 g
Yağ17 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 239 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 17 g 22%
- Doymuş yağ 7,1 g 35%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 51,7 mg 2%
- Kolesterol 55 mg 18%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,15 mg 1%
- K vitamini 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niasin (B3) 6,2 mg 39%
- Pantotenik asit (B5) 0,74 mg 15%
- B6 vitamini 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12 vitamini 1,6 µg 67%
- Kolin 48,7 mg 9%
Mineraller
- Kalsiyum 9 mg 1%
- Demir 2,1 mg 12%
- Magnezyum 25,6 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Potasyum 324 mg 7%
- Çinko 5 mg 45%
- Bakır 0,08 mg 8%
- Manganez 0,08 mg 3%
- Selenyum 27,3 µg 50%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 20 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 10 g | 0 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 30 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 40 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 50 g | 0 g | 43 g |
Benzer yiyecekler
- Sığır küçük ribeye rotokemiksiz, yalnızca ayrılabilir yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, fırınlanmış178 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw156 kcal / 100 g
- Rib eye bifteksığır eti, çiğ186 kcal / 100 g
- Ribeye biftek/rotokemikli, yağlı, yalnızca ayrılabilir et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, çiğ166 kcal / 100 g
- Ribeye biftekkemiksiz, yağsız ve yağlı, kesimsiz (0 mm), çiğ200 kcal / 100 g
- Kaburga rostosukemikli, yağlı ve az yağlı, 3 mm (1/8) traşlanmış, çiğ263 kcal / 100 g
- Kemiksiz rib eye rostokemiksiz, yağlı, yağsız et ve yağ, 1/8" yağ bırakılacak şekilde kırpılmış, choice, pişmiş, fırınlanmış303 kcal / 100 g
- Dana ribeye küçük rosto/filetoboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw133 kcal / 100 g
- Kontrfile rosto çiğbonfile/fileto, kemiksiz, yağlı ve az yağlı, 3 mm (1/8) kesim, çiğ211 kcal / 100 g
- Sığır omuz rostogerdan, kemiksiz, yağsız ve yağlı, 0mm (0) tıraşlanmış, çiğ151 kcal / 100 g
Ribeye roto hakkında sorular
Ribeye roto ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Ribeye roto ürününün 100 g miktarı 239 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Ribeye roto ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Ribeye roto ürününün 50 g miktarı 120 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,5 g yağ içerir.
Ribeye roto ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Ribeye roto ürününün 150 g miktarı 359 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Ribeye roto ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Ribeye roto ürününün 200 g miktarı 478 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 0 g karbonhidrat ve 34 g yağ içerir.
Ribeye roto ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Ribeye roto ürününün 250 g miktarı 598 kcal içerir; ayrıca 50 g protein, 0 g karbonhidrat ve 43 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 6061 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
