Tabağınızda ne olduğunu bilin
Rib eye rosto
Kalori ve besin değerleri
kemikli, yağlı, ayrılabilir yağ ve et, 1/8" yağ bırakılarak kesilmiş, tüm sınıflar, pişmiş, fırınlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 300 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 23 g 29%
- Doymuş yağ 9,9 g 49%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 63 mg 3%
- Kolesterol 82 mg 27%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 8 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,2 µg 1%
- E vitamini 0,1 mg 1%
- K vitamini 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niasin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotenik asit (B5) 0,61 mg 12%
- B6 vitamini 0,48 mg 28%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 2,1 µg 86%
- Kolin 48,5 mg 9%
Mineraller
- Kalsiyum 13 mg 1%
- Demir 2,1 mg 12%
- Magnezyum 21 mg 5%
- Fosfor 152 mg 12%
- Potasyum 263 mg 6%
- Çinko 5,4 mg 49%
- Bakır 0,08 mg 8%
- Manganez 0,08 mg 3%
- Selenyum 23,9 µg 43%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 24 g | 0 g | 23 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 255 | 20 g | 0 g | 20 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 510 | 40 g | 0 g | 39 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 128 | 10 g | 0 g | 9,7 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 765 | 60 g | 0 g | 58 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 1020 | 80 g | 0 g | 78 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 35 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 47 g | 0 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 59 g | 0 g | 57 g |
Benzer yiyecekler
- Kemiksiz rib eye rostokemiksiz, yağlı, yağsız et ve yağ, 1/8" yağ bırakılacak şekilde kırpılmış, choice, pişmiş, fırınlanmış303 kcal / 100 g
- Ribeye biftek/rotokemikli, yağlı, yalnızca ayrılabilir et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, çiğ166 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw156 kcal / 100 g
- Rib eye biftekkemikli, kenarlı, et ve yağ ayrılabilir, 1/8" yağa göre kesilmiş, tüm sınıflar, pişmiş, ızgara309 kcal / 100 g
- Dana kaburga rotobüyük uç, 6-9. kaburgalar, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, fırınlanmış355 kcal / 100 g
- Sığır kaburga rostobüyük uç, 6-9. kaburgalar, ayrılabilir yağlı ve yağsız et, 0" yağ kalıntısı ile kesilmiş, choice, pişmiş, fırınlanmış372 kcal / 100 g
- Kaburga rostosukemikli, yağlı ve az yağlı, 3 mm (1/8) traşlanmış, pişmiş, fırınlanmış316 kcal / 100 g
- Sığır küçük ribeye rotokemiksiz, yalnızca ayrılabilir yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, fırınlanmış178 kcal / 100 g
- Dana kaburga rotobüyük uç, 6-9. kaburgalar, yalnızca yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, fırınlanmış238 kcal / 100 g
- Ribeye biftekkemiksiz, yağsız ve yağlı, kesimsiz (0 mm), pişmiş, ızgara285 kcal / 100 g
Rib eye rosto hakkında sorular
Rib eye rosto ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Rib eye rosto ürününün 100 g miktarı 300 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 0 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Rib eye rosto ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Rib eye rosto ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 255 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Rib eye rosto ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Rib eye rosto ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 510 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 0 g karbonhidrat ve 39 g yağ içerir.
Rib eye rosto ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Rib eye rosto ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 128 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,7 g yağ içerir.
Rib eye rosto ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Rib eye rosto ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 765 kcal içerir; ayrıca 60 g protein, 0 g karbonhidrat ve 58 g yağ içerir.
Rib eye rosto ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Rib eye rosto ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 1020 kcal içerir; ayrıca 80 g protein, 0 g karbonhidrat ve 78 g yağ içerir.
Rib eye rosto ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Rib eye rosto ürününün 50 g miktarı 150 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Rib eye rosto ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Rib eye rosto ürününün 150 g miktarı 450 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 0 g karbonhidrat ve 34 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172150 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
