Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kemiksiz rib eye rosto
Kalori ve besin değerleri
kemiksiz, yağlı, yağsız et ve yağ, 1/8" yağ bırakılacak şekilde kırpılmış, choice, pişmiş, fırınlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 303 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 23 g 29%
- Doymuş yağ 10 g 50%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 51 mg 2%
- Kolesterol 82 mg 27%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 8 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,2 µg 1%
- E vitamini 0,11 mg 1%
- K vitamini 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niasin (B3) 4,9 mg 30%
- Pantotenik asit (B5) 0,59 mg 12%
- B6 vitamini 0,46 mg 27%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 2,2 µg 92%
- Kolin 49 mg 9%
Mineraller
- Kalsiyum 11 mg 1%
- Demir 2 mg 11%
- Magnezyum 21 mg 5%
- Fosfor 152 mg 12%
- Potasyum 281 mg 6%
- Çinko 6,1 mg 55%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,08 mg 4%
- Selenyum 29,5 µg 54%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 24 g | 0 g | 23 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 258 | 20 g | 0 g | 20 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 515 | 41 g | 0 g | 39 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 129 | 10 g | 0 g | 9,8 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 773 | 61 g | 0 g | 59 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 1030 | 81 g | 0 g | 78 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 36 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 48 g | 0 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 60 g | 0 g | 58 g |
Benzer yiyecekler
- Rib eye rostokemiksiz, yağlı, ayrılabilir yağ ve et, 1/8" yağ bırakılarak kesilmiş, select, pişmiş, fırınlanmış277 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw253 kcal / 100 g
- Ribeye biftek/rotokemikli, yağlı, yalnızca ayrılabilir et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, çiğ173 kcal / 100 g
- Sığır küçük kontrfile rostokemiksiz, yalnızca ayrılabilir yağsız et, 0" yağ bırakılacak şekilde kesilmiş, choice, pişmiş, rosto188 kcal / 100 g
- Dana kaburga rotobüyük uç, 6-9. kaburgalar, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, fırınlanmış355 kcal / 100 g
- Sığır kaburga rostobüyük uç, 6-9. kaburgalar, ayrılabilir yağlı ve yağsız et, 0" yağ kalıntısı ile kesilmiş, choice, pişmiş, fırınlanmış372 kcal / 100 g
- Choice dana rostokemiksiz, sadece yağsız, 0" yağa kırpılmış, choice, pişmiş, kavrulmuş166 kcal / 100 g
- Dana antrikot rostokemiksiz, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice sınıfı, pişmiş, fırınlanmış241 kcal / 100 g
- Choice dana kontrfile rotoyalnız yağsız et, 1/8" yağ bırakılarak kırpılmış, choice, pişmiş, fırınlanmış175 kcal / 100 g
- Ribeye biftekkemiksiz, yağsız ve yağlı, kesimsiz (0 mm), pişmiş, ızgara285 kcal / 100 g
Kemiksiz rib eye rosto hakkında sorular
Kemiksiz rib eye rosto ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kemiksiz rib eye rosto ürününün 100 g miktarı 303 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 0 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Kemiksiz rib eye rosto ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Kemiksiz rib eye rosto ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 258 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Kemiksiz rib eye rosto ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Kemiksiz rib eye rosto ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 515 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 0 g karbonhidrat ve 39 g yağ içerir.
Kemiksiz rib eye rosto ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Kemiksiz rib eye rosto ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 129 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,8 g yağ içerir.
Kemiksiz rib eye rosto ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Kemiksiz rib eye rosto ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 773 kcal içerir; ayrıca 61 g protein, 0 g karbonhidrat ve 59 g yağ içerir.
Kemiksiz rib eye rosto ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Kemiksiz rib eye rosto ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 1030 kcal içerir; ayrıca 81 g protein, 0 g karbonhidrat ve 78 g yağ içerir.
Kemiksiz rib eye rosto ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kemiksiz rib eye rosto ürününün 50 g miktarı 152 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kemiksiz rib eye rosto ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kemiksiz rib eye rosto ürününün 150 g miktarı 455 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 0 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172154 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
