Tabağınızda ne olduğunu bilin
Rib eye rosto
Kalori ve besin değerleri
kemiksiz, kenarlı, sadece yağsız et, 1/8" yağa göre kesilmiş, choice, pişmiş, fırınlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 229 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 13 g 17%
- Doymuş yağ 5,2 g 26%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 54 mg 2%
- Kolesterol 81 mg 27%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,12 mg 1%
- K vitamini 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
- Niasin (B3) 5,7 mg 35%
- Pantotenik asit (B5) 0,66 mg 13%
- B6 vitamini 0,53 mg 31%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12 vitamini 2,4 µg 101%
- Kolin 56,5 mg 10%
Mineraller
- Kalsiyum 8 mg 1%
- Demir 2,2 mg 12%
- Magnezyum 24 mg 6%
- Fosfor 175 mg 14%
- Potasyum 319 mg 7%
- Çinko 7,1 mg 65%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,09 mg 4%
- Selenyum 34,8 µg 63%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 195 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 389 | 47 g | 0 g | 22 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 97 | 12 g | 0 g | 5,5 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 584 | 71 g | 0 g | 33 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 779 | 95 g | 0 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 14 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 42 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 56 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 70 g | 0 g | 33 g |
Benzer yiyecekler
- Kemiksiz rib eye rostokemiksiz, yağlı, yağsız et ve yağ, 1/8" yağ bırakılacak şekilde kırpılmış, choice, pişmiş, fırınlanmış303 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw253 kcal / 100 g
- Ribeye biftek/rotokemikli, yağlı, yalnızca ayrılabilir et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, çiğ173 kcal / 100 g
- Rib eye biftekkemiksiz, yağlı kenarlı, yalnızca yağsız et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, çiğ161 kcal / 100 g
- Dana kaburga rotobüyük uç, 6-9. kaburgalar, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, fırınlanmış355 kcal / 100 g
- Sığır küçük kontrfile rostokemiksiz, yalnızca ayrılabilir yağsız et, 0" yağ bırakılacak şekilde kesilmiş, choice, pişmiş, rosto188 kcal / 100 g
- Sığır kaburga rostobüyük uç, 6-9. kaburgalar, ayrılabilir yağlı ve yağsız et, 0" yağ kalıntısı ile kesilmiş, choice, pişmiş, fırınlanmış372 kcal / 100 g
- Choice dana rostokemiksiz, sadece yağsız, 0" yağa kırpılmış, choice, pişmiş, kavrulmuş166 kcal / 100 g
- Ribeye biftekkemiksiz, yağsız ve yağlı, kesimsiz (0 mm), pişmiş, ızgara285 kcal / 100 g
- Dana antrikot rostokemiksiz, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice sınıfı, pişmiş, fırınlanmış241 kcal / 100 g
Rib eye rosto hakkında sorular
Rib eye rosto ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Rib eye rosto ürününün 100 g miktarı 229 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Rib eye rosto ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Rib eye rosto ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 195 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Rib eye rosto ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Rib eye rosto ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 389 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 0 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Rib eye rosto ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Rib eye rosto ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 97 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ içerir.
Rib eye rosto ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Rib eye rosto ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 584 kcal içerir; ayrıca 71 g protein, 0 g karbonhidrat ve 33 g yağ içerir.
Rib eye rosto ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Rib eye rosto ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 779 kcal içerir; ayrıca 95 g protein, 0 g karbonhidrat ve 44 g yağ içerir.
Rib eye rosto ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Rib eye rosto ürününün 50 g miktarı 115 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ içerir.
Rib eye rosto ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Rib eye rosto ürününün 150 g miktarı 344 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 170842 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
