Tabağınızda ne olduğunu bilin
Choice dana rosto
Kalori ve besin değerleri
kemiksiz, sadece yağsız, 0" yağa kırpılmış, choice, pişmiş, kavrulmuş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 166 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 4,3 g 5%
- Doymuş yağ 1,4 g 7%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 66 mg 3%
- Kolesterol 74 mg 25%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,34 mg 2%
- K vitamini 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niasin (B3) 8,6 mg 54%
- Pantotenik asit (B5) 0,45 mg 9%
- B6 vitamini 0,82 mg 48%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12 vitamini 2,1 µg 89%
- Kolin 81,2 mg 15%
Mineraller
- Kalsiyum 16 mg 1%
- Demir 1,9 mg 10%
- Magnezyum 15 mg 4%
- Fosfor 280 mg 22%
- Potasyum 411 mg 9%
- Çinko 4,4 mg 40%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Manganez 0 mg 0%
- Selenyum 28,8 µg 52%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 30 g | 0 g | 4,3 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 141 | 25 g | 0 g | 3,6 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 282 | 51 g | 0 g | 7,2 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 71 | 13 g | 0 g | 1,8 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 423 | 76 g | 0 g | 11 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 564 | 102 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 15 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 45 g | 0 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 60 g | 0 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 75 g | 0 g | 11 g |
Benzer yiyecekler
- Choice dana kontrfile rotoyalnız yağsız et, 1/8" yağ bırakılarak kırpılmış, choice, pişmiş, fırınlanmış175 kcal / 100 g
- Sığır eti rotoayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ olacak şekilde kırpılmış, choice, pişmiş, fırınlanmış212 kcal / 100 g
- Pişmiş sığır rostoyalnızca ayrılabilir yağsız et, 1/8" yağ ile kırpılmış, select, pişmiş, fırınlanmış163 kcal / 100 g
- Sığır rostoyalnızca ayrılabilir yağsız et, 1/8" yağ ile kırpılmış, choice, çiğ128 kcal / 100 g
- Dana kontrfile rotoyalnız yağsız et, 1/8" yağ bırakılarak kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, fırınlanmış169 kcal / 100 g
- Çiğ choice dana etikemiksiz, sadece yağsız, 0" yağa kırpılmış, choice, çiğ124 kcal / 100 g
- Kontrfile rostorosto, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ bırakılacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, fırınlanmış208 kcal / 100 g
- Dana kontrfile rostokemiksiz, sadece yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, pişmiş, fırınlanmış158 kcal / 100 g
- Choice yağsız sığır eti kontrfile rostosığır eti, kontrfile, yalnızca yağsız et, 0" yağ bırakılarak kesilmiş, choice, pişmiş, fırınlanmış176 kcal / 100 g
- Pişmiş choice dana kontrfile biftekkemiksiz, yağlı ve yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, pişmiş, ızgara163 kcal / 100 g
Choice dana rosto hakkında sorular
Choice dana rosto ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Choice dana rosto ürününün 100 g miktarı 166 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ içerir.
Choice dana rosto ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Choice dana rosto ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 141 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Choice dana rosto ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Choice dana rosto ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 282 kcal içerir; ayrıca 51 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ içerir.
Choice dana rosto ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Choice dana rosto ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 71 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Choice dana rosto ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Choice dana rosto ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 423 kcal içerir; ayrıca 76 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Choice dana rosto ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Choice dana rosto ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 564 kcal içerir; ayrıca 102 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Choice dana rosto ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Choice dana rosto ürününün 50 g miktarı 83 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Choice dana rosto ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Choice dana rosto ürününün 150 g miktarı 249 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,4 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 170634 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
