Tabağınızda ne olduğunu bilin

Dana kontrfile roto select

Kalori ve besin değerleri

kemiksiz, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, pişmiş, fırınlanmış

162
kalorikcal başına 100 g
Protein29 g
Karb.0 g
Yağ4 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 162 kcal —
  • Protein 29 g 59%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 4 g 5%
  • Doymuş yağ 1,6 g 8%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 63 mg 3%
  • Kolesterol 79 mg 26%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 6 µg 1%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,28 mg 2%
  • K vitamini 1,3 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niasin (B3) 8,3 mg 52%
  • Pantotenik asit (B5) 0,46 mg 9%
  • B6 vitamini 0,8 mg 47%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • B12 vitamini 2,6 µg 108%
  • Kolin 80,2 mg 15%

Mineraller

  • Kalsiyum 16 mg 1%
  • Demir 1,7 mg 10%
  • Magnezyum 14 mg 3%
  • Fosfor 280 mg 22%
  • Potasyum 392 mg 8%
  • Çinko 4,3 mg 39%
  • Bakır 0,04 mg 5%
  • Manganez 0 mg 0%
  • Selenyum 27,9 µg 51%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g16230 g0 g4 g
1 porsiyon85 g13825 g0 g3,4 g
2 porsiyon170 g27550 g0 g6,7 g
½ porsiyon42,5 g6913 g0 g1,7 g
3 porsiyon255 g41375 g0 g10 g
4 porsiyon340 g551100 g0 g14 g
50 g50 g8115 g0 g2 g
150 g150 g24344 g0 g6 g
200 g200 g32459 g0 g7,9 g
250 g250 g40574 g0 g9,9 g

Dana kontrfile roto select hakkında sorular

Dana kontrfile roto select ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Dana kontrfile roto select ürününün 100 g miktarı 162 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.

Dana kontrfile roto select ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?

Dana kontrfile roto select ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 138 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.

Dana kontrfile roto select ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?

Dana kontrfile roto select ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 275 kcal içerir; ayrıca 50 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,7 g yağ içerir.

Dana kontrfile roto select ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?

Dana kontrfile roto select ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 69 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.

Dana kontrfile roto select ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?

Dana kontrfile roto select ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 413 kcal içerir; ayrıca 75 g protein, 0 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.

Dana kontrfile roto select ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?

Dana kontrfile roto select ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 551 kcal içerir; ayrıca 100 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.

Dana kontrfile roto select ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Dana kontrfile roto select ürününün 50 g miktarı 81 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.

Dana kontrfile roto select ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Dana kontrfile roto select ürününün 150 g miktarı 243 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 170632 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç