Tabağınızda ne olduğunu bilin
Çiğ choice dana eti
Kalori ve besin değerleri
kemiksiz, sadece yağsız, 0" yağa kırpılmış, choice, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 124 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 3,4 g 4%
- Doymuş yağ 1,1 g 6%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 52 mg 2%
- Kolesterol 58 mg 19%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,27 mg 2%
- K vitamini 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 6,8 mg 43%
- Pantotenik asit (B5) 0,35 mg 7%
- B6 vitamini 0,65 mg 38%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12 vitamini 1,7 µg 70%
- Kolin 64,2 mg 12%
Mineraller
- Kalsiyum 13 mg 1%
- Demir 1,5 mg 8%
- Magnezyum 12 mg 3%
- Fosfor 221 mg 18%
- Potasyum 324 mg 7%
- Çinko 3,4 mg 31%
- Bakır 0,05 mg 5%
- Manganez 0 mg 0%
- Selenyum 22,8 µg 41%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 23 g | 0 g | 3,4 g |
| 1 porsiyon | 113 g | 140 | 26 g | 0 g | 3,8 g |
| 2 porsiyon | 226 g | 280 | 53 g | 0 g | 7,6 g |
| ½ porsiyon | 56,5 g | 70 | 13 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 porsiyon | 339 g | 420 | 79 g | 0 g | 12 g |
| 4 porsiyon | 452 g | 560 | 106 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 12 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 35 g | 0 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 47 g | 0 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 58 g | 0 g | 8,5 g |
Benzer yiyecekler
- Sığır rostoyalnızca ayrılabilir yağsız et, 1/8" yağ ile kırpılmış, choice, çiğ128 kcal / 100 g
- Çiğ dana kontrfile rotoyalnız yağsız et, 1/8" yağ bırakılarak kırpılmış, tüm sınıflar, çiğ124 kcal / 100 g
- Çiğ sığır rostoyalnızca ayrılabilir yağsız et, 1/8" yağ ile kırpılmış, select, çiğ119 kcal / 100 g
- Dana kontrfile rostokemiksiz, ayrılabilir yağ ve yağı alınmış et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select, çiğ121 kcal / 100 g
- Dana kontrfile biftekkemiksiz, yağlı ve yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, çiğ127 kcal / 100 g
- Choice dana kontrfile rotoyalnız yağsız et, 1/8" yağ bırakılarak kırpılmış, choice, pişmiş, fırınlanmış175 kcal / 100 g
- Sığır eti rotoayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ olacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, çiğ166 kcal / 100 g
- Kontrfile biftekkemiksiz, sadece ayrılabilir yağsız et, 0" yağ bırakılacak şekilde kırpılmış, choice, çiğ124 kcal / 100 g
- Choice çiğ yağsız sığır eti kontrfilesığır eti, kontrfile, yalnızca yağsız et, 0" yağ bırakılarak kesilmiş, choice, çiğ130 kcal / 100 g
- Kontrfile rostorosto, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ bırakılacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, fırınlanmış208 kcal / 100 g
Çiğ choice dana eti hakkında sorular
Çiğ choice dana eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Çiğ choice dana eti ürününün 100 g miktarı 124 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
Çiğ choice dana eti ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarında kaç kalori var?
Çiğ choice dana eti ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarı 140 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Çiğ choice dana eti ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarında kaç kalori var?
Çiğ choice dana eti ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarı 280 kcal içerir; ayrıca 53 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,6 g yağ içerir.
Çiğ choice dana eti ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarında kaç kalori var?
Çiğ choice dana eti ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarı 70 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.
Çiğ choice dana eti ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarında kaç kalori var?
Çiğ choice dana eti ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarı 420 kcal içerir; ayrıca 79 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Çiğ choice dana eti ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarında kaç kalori var?
Çiğ choice dana eti ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarı 560 kcal içerir; ayrıca 106 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Çiğ choice dana eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Çiğ choice dana eti ürününün 50 g miktarı 62 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Çiğ choice dana eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Çiğ choice dana eti ürününün 150 g miktarı 186 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 173999 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
