Tabağınızda ne olduğunu bilin
Rib eye roto
Kalori ve besin değerleri
kemiksiz, yağlı ve yağsız, 3 mm (1/8) kırpılmış, pişmiş, fırınlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 296 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 19 g 25%
- Doymuş yağ 8,4 g 42%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 53,9 mg 2%
- Kolesterol 70,9 mg 24%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 8 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,2 µg 1%
- E vitamini 0,1 mg 1%
- K vitamini 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niasin (B3) 6,9 mg 43%
- Pantotenik asit (B5) 0,89 mg 18%
- B6 vitamini 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 2,2 µg 92%
- Kolin 48,6 mg 9%
Mineraller
- Kalsiyum 7,5 mg 1%
- Demir 3 mg 17%
- Magnezyum 25,6 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Potasyum 324 mg 7%
- Çinko 7,1 mg 64%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,08 mg 3%
- Selenyum 30,1 µg 55%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 28 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 14 g | 0 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 42 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 56 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 70 g | 0 g | 48 g |
Benzer yiyecekler
- Rib eye rostokemiksiz, kenarlı, sadece yağsız et, 1/8" yağa göre kesilmiş, select, pişmiş, fırınlanmış202 kcal / 100 g
- Kemiksiz rib eye rostokemiksiz, yağlı, yağsız et ve yağ, 1/8" yağ bırakılacak şekilde kırpılmış, choice, pişmiş, fırınlanmış303 kcal / 100 g
- Ribeye biftekkemiksiz, yağsız ve yağlı, kesimsiz (0 mm), pişmiş, ızgara285 kcal / 100 g
- Rib eye biftekkemikli, kenarlı, et ve yağ ayrılabilir, 1/8" yağa göre kesilmiş, tüm sınıflar, pişmiş, ızgara309 kcal / 100 g
- Kaburga rostosukemikli, yağlı ve az yağlı, 3 mm (1/8) traşlanmış, pişmiş, fırınlanmış316 kcal / 100 g
- Ribeye biftek/rotokemikli, yağlı, yalnızca ayrılabilir et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, çiğ173 kcal / 100 g
- Dana kaburga rotobüyük uç, 6-9. kaburgalar, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, fırınlanmış355 kcal / 100 g
- Antrikotsığır eti, yağ sız şekilde fırınlanmış202 kcal / 100 g
- Sığır kaburga rostobüyük uç, 6-9. kaburgalar, ayrılabilir yağlı ve yağsız et, 0" yağ kalıntısı ile kesilmiş, choice, pişmiş, fırınlanmış372 kcal / 100 g
- Dana kaburga rotobüyük uç, 6-9. kaburgalar, yalnızca yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, fırınlanmış238 kcal / 100 g
Rib eye roto hakkında sorular
Rib eye roto ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Rib eye roto ürününün 100 g miktarı 296 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Rib eye roto ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Rib eye roto ürününün 50 g miktarı 148 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,6 g yağ içerir.
Rib eye roto ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Rib eye roto ürününün 150 g miktarı 444 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 0 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Rib eye roto ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Rib eye roto ürününün 200 g miktarı 592 kcal içerir; ayrıca 56 g protein, 0 g karbonhidrat ve 39 g yağ içerir.
Rib eye roto ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Rib eye roto ürününün 250 g miktarı 740 kcal içerir; ayrıca 70 g protein, 0 g karbonhidrat ve 48 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 6064 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
