Tabağınızda ne olduğunu bilin
Ribeye biftek
Kalori ve besin değerleri
kemiksiz, yağsız ve yağlı, kesimsiz (0 mm), pişmiş, ızgara
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 285 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 19 g 24%
- Doymuş yağ 7,8 g 39%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 53,9 mg 2%
- Kolesterol 70 mg 23%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 7 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- K vitamini 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niasin (B3) 7,3 mg 46%
- Pantotenik asit (B5) 0,93 mg 19%
- B6 vitamini 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 2,1 µg 88%
Mineraller
- Kalsiyum 7,5 mg 1%
- Demir 3,3 mg 18%
- Magnezyum 25,6 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Potasyum 324 mg 7%
- Çinko 7,7 mg 70%
- Bakır 0,09 mg 9%
- Selenyum 31,8 µg 58%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 28 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 14 g | 0 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 42 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 56 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 70 g | 0 g | 46 g |
Benzer yiyecekler
- Ribeye biftek/rotokemikli, yağlı, ayrılabilir yağ ve et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, çiğ255 kcal / 100 g
- Rib eye steakkemiksiz, kenarsız, yalnızca yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kesilmiş, choice, pişmiş, ızgara215 kcal / 100 g
- Rib eye bifteksığır eti, çiğ186 kcal / 100 g
- Ribeye rostokemiksiz, yağsız, pişmiş, fırınlanmış273 kcal / 100 g
- Antrikotsığır eti, yağ sız şekilde fırınlanmış202 kcal / 100 g
- Sığır ribeye filetokemiksiz, yalnızca ayrılabilir yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, pişmiş, ızgara208 kcal / 100 g
- Dana ribeye kapak steakboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled246 kcal / 100 g
- Dana antrikot bifteğiçiğ170 kcal / 100 g
- Kemiksiz rib eye rostokemiksiz, yağlı, yağsız et ve yağ, 1/8" yağ bırakılacak şekilde kırpılmış, tüm kaliteler, pişmiş, fırınlanmış292 kcal / 100 g
- Ribeye rotokemiksiz, yağsız ve yağlı, 3 mm (1/8) kesim, çiğ239 kcal / 100 g
Ribeye biftek hakkında sorular
Ribeye biftek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Ribeye biftek ürününün 100 g miktarı 285 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Ribeye biftek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Ribeye biftek ürününün 50 g miktarı 143 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,3 g yağ içerir.
Ribeye biftek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Ribeye biftek ürününün 150 g miktarı 428 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 0 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Ribeye biftek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Ribeye biftek ürününün 200 g miktarı 570 kcal içerir; ayrıca 56 g protein, 0 g karbonhidrat ve 37 g yağ içerir.
Ribeye biftek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Ribeye biftek ürününün 250 g miktarı 713 kcal içerir; ayrıca 70 g protein, 0 g karbonhidrat ve 46 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 6069 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
