Tabağınızda ne olduğunu bilin
Ribeye biftek/roto
Kalori ve besin değerleri
kemikli, yağlı, ayrılabilir yağ ve et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 255 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 20 g 26%
- Doymuş yağ 9,1 g 45%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 56 mg 2%
- Kolesterol 69 mg 23%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 5 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,2 µg 1%
- E vitamini 0,15 mg 1%
- K vitamini 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niasin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantotenik asit (B5) 0,48 mg 10%
- B6 vitamini 0,41 mg 24%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12 vitamini 1,7 µg 73%
- Kolin 43,1 mg 8%
Mineraller
- Kalsiyum 10 mg 1%
- Demir 1,7 mg 10%
- Magnezyum 18 mg 4%
- Fosfor 128 mg 10%
- Potasyum 233 mg 5%
- Çinko 4,1 mg 37%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Manganez 0,06 mg 3%
- Selenyum 18,3 µg 33%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 18 g | 0 g | 20 g |
| 1 porsiyon | 113 g | 288 | 21 g | 0 g | 23 g |
| 2 porsiyon | 226 g | 576 | 41 g | 0 g | 46 g |
| ½ porsiyon | 56,5 g | 144 | 10 g | 0 g | 12 g |
| 3 porsiyon | 339 g | 864 | 62 g | 0 g | 69 g |
| 4 porsiyon | 452 g | 1153 | 82 g | 0 g | 92 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 9,1 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 27 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 36 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 45 g | 0 g | 51 g |
Benzer yiyecekler
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw156 kcal / 100 g
- Rib eye bifteksığır eti, çiğ186 kcal / 100 g
- Ribeye biftekkemiksiz, yağsız ve yağlı, kesimsiz (0 mm), çiğ200 kcal / 100 g
- Ribeye rotokemiksiz, yağsız ve yağlı, 3 mm (1/8) kesim, çiğ239 kcal / 100 g
- Kemiksiz rib eye rostokemiksiz, yağlı, yağsız et ve yağ, 1/8" yağ bırakılacak şekilde kırpılmış, tüm kaliteler, pişmiş, fırınlanmış292 kcal / 100 g
- Yağlı ribeye bonfile veya rostoavustralya, ithal, otla beslenmiş, kaburga, kemiksiz, yağlı ve yağsız et, çiğ217 kcal / 100 g
- Dana antrikot bifteğiçiğ170 kcal / 100 g
- Dana ribeye cap steakkemiksiz, yalnızca ayrılabilir yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, çiğ187 kcal / 100 g
- Kaburga rostosukemikli, yağlı ve az yağlı, 3 mm (1/8) traşlanmış, çiğ263 kcal / 100 g
- Antrikotsığır eti, yağ sız şekilde fırınlanmış202 kcal / 100 g
Ribeye biftek/roto hakkında sorular
Ribeye biftek/roto ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Ribeye biftek/roto ürününün 100 g miktarı 255 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Ribeye biftek/roto ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarında kaç kalori var?
Ribeye biftek/roto ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarı 288 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Ribeye biftek/roto ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarında kaç kalori var?
Ribeye biftek/roto ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarı 576 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 0 g karbonhidrat ve 46 g yağ içerir.
Ribeye biftek/roto ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarında kaç kalori var?
Ribeye biftek/roto ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarı 144 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Ribeye biftek/roto ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarında kaç kalori var?
Ribeye biftek/roto ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarı 864 kcal içerir; ayrıca 62 g protein, 0 g karbonhidrat ve 69 g yağ içerir.
Ribeye biftek/roto ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarında kaç kalori var?
Ribeye biftek/roto ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarı 1153 kcal içerir; ayrıca 82 g protein, 0 g karbonhidrat ve 92 g yağ içerir.
Ribeye biftek/roto ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Ribeye biftek/roto ürününün 50 g miktarı 128 kcal içerir; ayrıca 9,1 g protein, 0 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Ribeye biftek/roto ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Ribeye biftek/roto ürününün 150 g miktarı 383 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 0 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172151 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
