Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kaburga rostosu
Kalori ve besin değerleri
kemikli, yağlı ve az yağlı, 3 mm (1/8) traşlanmış, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 263 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 20 g 25%
- Doymuş yağ 8,4 g 42%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 66,9 mg 3%
- Kolesterol 57,2 mg 19%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- E vitamini 0,25 mg 2%
- K vitamini 2,7 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niasin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantotenik asit (B5) 0,82 mg 16%
- B6 vitamini 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12 vitamini 2 µg 83%
Mineraller
- Kalsiyum 11,8 mg 1%
- Demir 1,5 mg 8%
- Magnezyum 25,6 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Potasyum 324 mg 7%
- Çinko 4,7 mg 43%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Manganez 0,01 mg 1%
- Selenyum 15,8 µg 29%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 19 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 9,4 g | 0 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 28 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 38 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 47 g | 0 g | 49 g |
Benzer yiyecekler
- Dana kaburga rostosufırında pişmiş, yağsız ve yağlı, kemikle tartılmış252 kcal / 100 g
- Dana kaburga rotobüyük uç, 6-9. kaburgalar, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, fırınlanmış355 kcal / 100 g
- Ribeye rotokemiksiz, yağsız ve yağlı, 3 mm (1/8) kesim, çiğ239 kcal / 100 g
- Sığır kaburga rostobüyük uç, 6-9. kaburgalar, ayrılabilir yağlı ve yağsız et, 0" yağ kalıntısı ile kesilmiş, choice, pişmiş, fırınlanmış372 kcal / 100 g
- Rib eye rostokemikli, yağlı, ayrılabilir yağ ve et, 1/8" yağ bırakılarak kesilmiş, tüm sınıflar, pişmiş, fırınlanmış300 kcal / 100 g
- Rib eye rotokemiksiz, yağlı ve yağsız, 3 mm (1/8) kırpılmış, pişmiş, fırınlanmış296 kcal / 100 g
- Dana kaburgakalın uç, 6-9. kaburgalar, yağsız et ve yağ ayrılabilir, 1/8 inç yağ kalacak şekilde düzeltilmiş, tüm kalite sınıfları, çiğ316 kcal / 100 g
- Ribeye rostokemiksiz, yağsız, çiğ165 kcal / 100 g
- Sığır omuz rostogerdan, kemiksiz, yağsız ve yağlı, 0mm (0) tıraşlanmış, çiğ151 kcal / 100 g
- Bütün dana kaburgakaburga 6-12, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, fırınlanmış351 kcal / 100 g
Kaburga rostosu hakkında sorular
Kaburga rostosu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kaburga rostosu ürününün 100 g miktarı 263 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Kaburga rostosu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kaburga rostosu ürününün 50 g miktarı 132 kcal içerir; ayrıca 9,4 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,8 g yağ içerir.
Kaburga rostosu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kaburga rostosu ürününün 150 g miktarı 395 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.
Kaburga rostosu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kaburga rostosu ürününün 200 g miktarı 526 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 0 g karbonhidrat ve 39 g yağ içerir.
Kaburga rostosu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kaburga rostosu ürününün 250 g miktarı 658 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 0 g karbonhidrat ve 49 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 6078 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
