Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kaburga rostosu
Kalori ve besin değerleri
kemikli, yağsız, pişmiş, fırınlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 244 kcal —
- Protein 32 g 65%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 11 g 14%
- Doymuş yağ 5,1 g 26%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 75,7 mg 3%
- Kolesterol 70,6 mg 24%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,12 µg 1%
- E vitamini 0,27 mg 2%
- K vitamini 0,96 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niasin (B3) 6,9 mg 43%
- Pantotenik asit (B5) 1 mg 20%
- B6 vitamini 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 2,5 µg 105%
Mineraller
- Kalsiyum 11,2 mg 1%
- Demir 2,5 mg 14%
- Magnezyum 25,6 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Potasyum 324 mg 7%
- Çinko 8,5 mg 77%
- Bakır 0,09 mg 9%
- Manganez 0,01 mg 1%
- Selenyum 22,8 µg 41%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 32 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 16 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 49 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 65 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 81 g | 0 g | 27 g |
Benzer yiyecekler
- Dana kaburga rostosufırında pişmiş, yağsız236 kcal / 100 g
- Dana kaburga rotobüyük uç, 6-9. kaburgalar, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, fırınlanmış355 kcal / 100 g
- Sığır kaburga rostobüyük uç, 6-9. kaburgalar, ayrılabilir yağlı ve yağsız et, 0" yağ kalıntısı ile kesilmiş, choice, pişmiş, fırınlanmış372 kcal / 100 g
- Rib eye rostokemikli, yağlı, ayrılabilir yağ ve et, 1/8" yağ bırakılarak kesilmiş, tüm sınıflar, pişmiş, fırınlanmış300 kcal / 100 g
- Dana kaburga rotobüyük uç, 6-9. kaburgalar, yalnızca yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, fırınlanmış238 kcal / 100 g
- Rib eye rotokemiksiz, yağlı ve yağsız, 3 mm (1/8) kırpılmış, pişmiş, fırınlanmış296 kcal / 100 g
- Ribeye rostokemiksiz, yağsız, pişmiş, fırınlanmış273 kcal / 100 g
- Kemiksiz rib eye rostokemiksiz, yağlı, yağsız et ve yağ, 1/8" yağ bırakılacak şekilde kırpılmış, tüm kaliteler, pişmiş, fırınlanmış292 kcal / 100 g
- Domuz rostotaze, orta kaburga rosto, kemikli, yağlı ve yağsız et, pişmiş, fırınlanmış248 kcal / 100 g
- Kuzu pirzolaayrılabilir yağsız ve yağlı et, 1/8" yağ olacak şekilde kırpılmış, choice, pişmiş, fırınlanmış341 kcal / 100 g
Kaburga rostosu hakkında sorular
Kaburga rostosu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kaburga rostosu ürününün 100 g miktarı 244 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kaburga rostosu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kaburga rostosu ürününün 50 g miktarı 122 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ içerir.
Kaburga rostosu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kaburga rostosu ürününün 150 g miktarı 366 kcal içerir; ayrıca 49 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Kaburga rostosu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kaburga rostosu ürününün 200 g miktarı 488 kcal içerir; ayrıca 65 g protein, 0 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Kaburga rostosu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kaburga rostosu ürününün 250 g miktarı 610 kcal içerir; ayrıca 81 g protein, 0 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 6082 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
