Tabağınızda ne olduğunu bilin

Dana kaburga roto (yalnızca yağsız et)

Kalori ve besin değerleri

büyük uç, 6-9. kaburgalar, yalnızca yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, fırınlanmış

238
kalorikcal başına 100 g
Protein28 g
Karb.0 g
Yağ13 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 238 kcal —
  • Protein 28 g 55%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 13 g 17%
  • Doymuş yağ 5,4 g 27%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 73 mg 3%
  • Kolesterol 81 mg 27%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0 µg 0%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0,2 µg 1%
  • E vitamini 0,14 mg 1%
  • K vitamini 1,6 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niasin (B3) 4,5 mg 28%
  • Pantotenik asit (B5) 0,45 mg 9%
  • B6 vitamini 0,26 mg 15%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • B12 vitamini 2,6 µg 109%
  • Kolin 105 mg 19%

Mineraller

  • Kalsiyum 8 mg 1%
  • Demir 2,8 mg 16%
  • Magnezyum 25 mg 6%
  • Fosfor 209 mg 17%
  • Potasyum 357 mg 8%
  • Çinko 7,5 mg 68%
  • Bakır 0,11 mg 12%
  • Manganez 0,02 mg 1%
  • Selenyum 22,8 µg 41%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g23828 g0 g13 g
1 porsiyon85 g20223 g0 g11 g
2 porsiyon170 g40547 g0 g23 g
½ porsiyon42,5 g10112 g0 g5,7 g
3 porsiyon255 g60770 g0 g34 g
4 porsiyon340 g80994 g0 g46 g
50 g50 g11914 g0 g6,7 g
150 g150 g35741 g0 g20 g
200 g200 g47655 g0 g27 g
250 g250 g59569 g0 g34 g

Dana kaburga roto (yalnızca yağsız et) hakkında sorular

Dana kaburga roto (yalnızca yağsız et) ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Dana kaburga roto (yalnızca yağsız et) ürününün 100 g miktarı 238 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.

Dana kaburga roto (yalnızca yağsız et) ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?

Dana kaburga roto (yalnızca yağsız et) ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 202 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

Dana kaburga roto (yalnızca yağsız et) ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?

Dana kaburga roto (yalnızca yağsız et) ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 405 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 0 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.

Dana kaburga roto (yalnızca yağsız et) ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?

Dana kaburga roto (yalnızca yağsız et) ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 101 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.

Dana kaburga roto (yalnızca yağsız et) ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?

Dana kaburga roto (yalnızca yağsız et) ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 607 kcal içerir; ayrıca 70 g protein, 0 g karbonhidrat ve 34 g yağ içerir.

Dana kaburga roto (yalnızca yağsız et) ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?

Dana kaburga roto (yalnızca yağsız et) ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 809 kcal içerir; ayrıca 94 g protein, 0 g karbonhidrat ve 46 g yağ içerir.

Dana kaburga roto (yalnızca yağsız et) ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Dana kaburga roto (yalnızca yağsız et) ürününün 50 g miktarı 119 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,7 g yağ içerir.

Dana kaburga roto (yalnızca yağsız et) ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Dana kaburga roto (yalnızca yağsız et) ürününün 150 g miktarı 357 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 170621 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç